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    Las 5 mejores apps para llevar una alimentación saludable

    Quien soy
    Steven L. Ken
    @stevenl.ken
    REFERENCIAS EXTERNAS:

    que.es consumoteca.com consumoteca.com

    FUENTES CONSULTADAS:

    android.com play.google.com

    Valoración del artículo:

    Advertencia de contenido

    La alimentación es la base para poder tener una buena salud y, como consecuencia, para disfrutar de una buena calidad de vida durante muchos años. Tener una dieta equilibrada consiste en dar a tu cuerpo todos los ingredientes que necesita, en las cantidades necesarias para su buen funcionamiento.

    La tecnología está evolucionando cada día más para ayudarnos a tener un buen estilo de vida y la alimentación no es un sector que se quede atrás. Por eso en este artículo de 4Appslovers queremos traerte las 5 mejores apps para llevar una alimentación saludable y que no solamente notes los beneficios tú, sino que puedan notarlo los que te rodean.


    Contents hide 1 Cuáles son las mejores apps para llevar una alimentación saludable 1.1 1. SuperFood 1.1.1 Valoración y opiniones de SuperFood 1.1.2 Video para saber cómo funciona SuperFood 1.1.3 Control de SuperFood: Descargar 1.2 2. Runtastic Balance 1.2.1 Valoración y opiniones de Runtastic Balance 1.2.2 Video para saber cómo funciona Runtastic Balance 1.2.3 Runtastic Balance : Descargar 1.3 3. Aqualert 1.3.1 Valoración y opiniones de Aqualert 1.3.2 Video para saber cómo funciona Aqualert 1.3.3 Aqualert: Descargar 1.4 4. MyRealFood 1.4.1 Valoración y opiniones de MyRealFood 1.4.2 Video para saber cómo funciona MyRealFood 1.4.3 MyRealFood: Descargar 1.5 5. Cookpad 1.5.1 Valoración y opiniones de Cookpad 1.5.2 Video para saber cómo funciona Cookpad 1.5.3 Cookpad: Descargar 2 Comparación de las ventajas e inconvenientes de las mejores apps para llevar una alimentación saludable

    Cuáles son las mejores apps para llevar una alimentación saludable

    Llevar una alimentación saludable no solamente repercutirá en tu estado físico, sino que también traerá muchos beneficios a tu bienestar mental y emocional. No todas las personas nos podemos permitir asistir a un nutricionista particular semanalmente, así que estas aplicaciones pueden hacer que llevar un estilo de vida saludable, a través de la alimentación, ahora sea posible.


    • SuperFood
    • Runtastic Balance
    • Aqualert
    • MyRealFood
    • Cookpad

    1. SuperFood

    Abre tu nevera y mira cuáles son los ingredientes que tienes en ella. Una vez hayas decidido cuáles son los ingredientes que te apetece comer, puedes introducirlos en la aplicación de SuperFood y el sistema creará automáticamente una receta saludable utilizando la comida que tienes en casa.

     

    Esta plataforma te ayudará a saber cocinar ingredientes nuevos que normalmente no usas en tus recetas y a aprender cómo combinar los sabores entre ellos. Puedes añadir parámetros específicos acerca de tu alimentación, como si eres vegetariana o si tienes alguna alergia. Además, podrás decidir si quieres hacer una receta rápida y fácil o si dispones más tiempo para invertir en la cocina.

    Valoración y opiniones de SuperFood

    Muy buena, después que la aprendes a manejar te ayuda a hacer buenas recetas con lo que tienes en la nevera. Ver más comentarios👇





    Excelente aplicación si nosabes qué cocinar con los ingredientes que tienes en casa.


    Muy buen aplicativo para prender a cocinar Excelente app muy fácil e intuitiva

    Video para saber cómo funciona SuperFood

    Control de SuperFood: Descargar

    Descarga aquí SuperFood

    2. Runtastic Balance

    Lo primero que hace Runtastic Balance cuando te suscribes a su plataforma es hacer un estudio sobre tus condiciones físicas, para determinar cuáles son los valores nutricionales que deberás seguir a partir de ahora y la cantidad de calorías diarias perfecta para ti. Cada vez que hagas una comida deberás introducir los ingredientes que has utilizado y la cantidad, para que el sistema calcule las calorías que ya has ingerido hoy.

    Además, en su versión de pago podrás ver planes nutricionales que te darán una dieta específica con un calendario, para que no tengas que pensar en lo que tienes que comer en cada una de tus comidas. Podrás introducir objetivos (como adelgazar o ganar masa muscular), para que la plataforma te ayude a conseguirlos.

    Valoración y opiniones de Runtastic Balance

    Me gusta mucho y es ideal para controlar cuántas calorías como al día Ver más comentarios👇


    Es una excelente app. Se acabó contar calorías, ya lo hace la aplicación por mi.

    La mejor App que he conocido para llevar las cuentas de mis calorías 🌷

    La encontré hoy, la instale y la estoy probando, me parece genial, sencilla, intuitiva, doy 5 estrellas porque tiene muchas funciones útiles.

    Video para saber cómo funciona Runtastic Balance

    Runtastic Balance : Descargar

    Descarga aquí Runtastic Balance

     

    3. Aqualert

    Esta aplicación es específica para el consumo de agua, uno de los elementos más importantes cuando te dispones a llevar un estilo de vida saludable. Sin beber la cantidad recomendada de agua, nunca podrás llegar a conseguir tus objetivos alimenticios con éxito y de una manera saludable para tu organismo.

    En la aplicación podrás parametrizar tu peso y tu altura para que te diga exactamente la cantidad de agua que tu cuerpo necesita diariamente. Durante el día, saltarán alarmas en tu smartphone que te recordarán que a esa hora en concreto deberías haber consumido cierta cantidad de agua y si no lo has hecho podrás ponerte al día. Solamente bebiendo un poco de agua cada varios minutos, conseguirás lograr tu objetivo saludable.

    Valoración y opiniones de Aqualert

     

     

     

     

    ¡Me gusta mucho esta aplicación! Es bonito ver los consejos cada vez que abro la aplicación y los objetivos que has conseguido.

    Ver más comentarios👇

    Te da explicaciones para que te motive a beber y hay retos para que sigas bebiendo 😛

    Va muy bien para quienes no tenemos costumbre de beber agua a menudo.

    Buenos hábitos de hidratación. Es sin duda alguna, de las mejores aplicaciones que hay. Te hace un programa personalizado para que tu cuerpo se mantenga hidratado y aprendas a ser constante con este hábito.

    Video para saber cómo funciona Aqualert

    Aqualert: Descargar

    Descarga aquí Aqualert

     

    4. MyRealFood

    Esta aplicación permite a los usuarios saber qué es lo que están comiendo. No es igual de sano comer alimentos naturales, bien procesados o ultra procesados y este es un factor que tiene un impacto directo en el buen funcionamiento del organismo. Cuando vayas a consumir un alimento puedes escanear su código y la aplicación te indicará en qué categoría se encuentra ese alimento y qué valor nutricional real tiene.

     

    Además, con esta app podrás registrar el peso que tienes cada cierto tiempo y cada una de las comidas que consumes, para tener un control de tu alimentación. Cuando descubras una buena receta con ingredientes lo más natural posible, la misma plataforma te dará la oportunidad de compartirla con la comunidad de MyRealFood, para que sigan tu ejemplo.

    Valoración y opiniones de MyRealFood

     

     

     

    muy buena app me gusta mucho, ya no voy a comprar sin MyRealFood!, La recomiendo ♥!!

    Ver más comentarios👇

     

     

    Buena app para comer sano. Un punto también el tema de la cosmética, hay un par de marcas que he dejado de comprar.

     

     

    Es una ayuda muy importante para saber lo que comemos. Y sobre todo evitar el abuso de químicos de los fabricantes.

     

     

    Es una manera de ser consciente de lo que compras

     

    Video para saber cómo funciona MyRealFood

    MyRealFood: Descargar

    Descarga aquí MyRealFood

     

    5. Cookpad

    Realmente tenemos una buena educación alimenticia y sabemos qué alimentos son beneficiosos para nuestro organismo, pero el problema muchas veces es saber cómo cocinarlos para combinarlos entre ellos. En Cookpad los protagonistas son los usuarios de la aplicación y podrán compartir sus recetas saludables, para que otras personas se beneficien.

    Si no eres un cocinillas, puedes usar la aplicación simplemente para buscar nuevas recetas, no hace falta que cuelgues las tuyas para tener acceso a la plataforma. Sigue a tus cocineros favoritos y la app te mandará un aviso cada vez que suban una receta nueva y filtra los resultados para encontrar la comida ideal para cada momento: desayunos, comidas, cenas, recetas veganas, sin gluten, sin lactosa, etc.

    Valoración y opiniones de Cookpad

     

     

     

     

     

    Muchas recetas fáciles y perfecto para buscar que cocinar con lo que tienes en el refrigerador Ver más comentarios👇

    Creativa, imaginativa, genial. Me encanta!!!!

    Recetas muy variadas. Desde las más sencillas hasta más elaboradas y exóticas. Ideal para cuando no sabes que hacer. Al levantarla en el móvil puedes consultar los ingredientes necesarios cuando estás haciendo la compra y así no se te olvide nadie. Me gusta mucho. 👍

    Algunas recetas son muy básicas, pero las hay muy interesantes. Ideal para aportar variedad a la cocina de todos los días. Además las coordinadoras/nutricionista son muy amables 🙂

     

    Video para saber cómo funciona Cookpad

    Cookpad: Descargar

    Descarga aquí Cookpad

     

    Comparación de las ventajas e inconvenientes de las mejores apps para llevar una alimentación saludable

    Hemos elegido algunas de las mejores apps que te hemos presentado anteriormente para hacer una tabla comparativa con sus características. Esto te ayudará a elegir la aplicación que mejor encaja con tu objetivo saludable y comenzar a vivir una vida donde la alimentación aporte beneficios a tu organismo.

     

     SuperFoodAqualertMyRealFood
    Valores nutricionales✔️✔️
    Escáner de ingredientes✔️
    Recetas saludables✔️✔️
    Control del consumo de agua✔️

     

    Esperamos que este artículo te haya ayudado a conocer las 5 mejores apps para llevar una alimentación saludable. Recuerda que para disfrutar de una buena calidad de vida, además de cuidar tu dieta, también deberás hacer ejercicio regular y beber mucha agua.

     

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