close
    search Buscar

    Las mejores apps para meditar

    Quien soy
    Steven L. Ken
    @stevenl.ken
    REFERENCIAS EXTERNAS:

    consumoteca.com

    FUENTES CONSULTADAS:

    android.com play.google.com

    Valoración del artículo:

    Advertencia de contenido

    Muchos estamos acostumbrados a empezar el día e inmediatamente pensar en todas las cosas que debemos hacer durante el día o la semana. Nos pasamos las horas con la mente dispersa, ubicada en miles de lugares menos en el actual. Olvidamos vivir en el presente, estar conscientes que estamos aquí. Muchas veces vamos por la calle tan pendientes de llegar a nuestro destino que no nos detenemos ni siquiera a ver el cielo azul.

    Tomando aquello en cuenta, seria injusto luego cuestionarnos por que estamos estresados, vamos una vez al mes al psiquiatra o por que nos cuesta tanto dormir. Relajarse, a veces, puede parecer un lujo. Sin embargo, no tiene por que ser algo difícil, en 4Appslovers hemos utilizado Google Play para identificar las mejores apps para meditar. Relajate, ¡lo necesitas!


    Contents hide 1 Cuáles son las mejores aplicaciones para meditar 1.1 1. Lojong: app para meditar 1.1.1 Valoraciones y opiniones Lojong 1.1.2 Vídeo tutorial para utilizar Lojong 1.1.3 📲Lojong app: descarga 1.2 2. Meditopia: app para practicar meditación 1.2.1 Valoraciones y opiniones Meditopia 1.2.2 Vídeo tutorial para utilizar Meditopia 1.2.3 📲Meditopia app: descarga 1.3 3. Meditation & Mindfulness: aplicación de meditación 1.3.1 Valoraciones y opiniones Meditation & Mindfulness 1.3.2 📲Meditation & Mindfulness app: descarga 1.4 4. Deep Meditate: app para aprender a meditar 1.4.1 Valoraciones y opiniones Deep Meditate 1.4.2 📲Deep Meditate app: descarga 1.5 5. Calm: app para meditar gratis 1.5.1 Valoraciones y opiniones Calm 1.5.2 Vídeo tutorial para utilizar Calm 1.5.3 📲Calm app: descarga 2 Comparación de las ventajas e inconvenientes de las mejores apps para meditar en Android

    Cuáles son las mejores aplicaciones para meditar

    Sentirse que estamos todos los días en unas vacaciones puede parecer imposible. Pero, te aseguramos que no lo es. Es posible sentirse en paz y poder disfrutar del hecho de tener cosas que hacer. No obstante, esto no se consigue de un día al otro. No basta solo con sentarnos, cerrar los ojos, respirar y ya. Te aseguramos que las primeras veces, a lo mejor, no funcione.


    ¿Por qué? seguro te estas preguntando. Y es muy simple: aquello conlleva practica. Lo que si te podemos asegurar es una cosa: notaras los cambios de meditar, al menos 10 minutos al día, una semana después de empezar a practicarlo cada día. Descubre nuestra selección de las 5 mejores aplicaciones para meditar y aprende ya a tomarte un tiempito del día para ti

    1. Lojong: app para meditar

    Si estas empezando a meditar y vas un poco perdido en cuanto que hacer, no te preocupes. Con la app de Lojong podrás aprender fácilmente, la app tiene como objetivo presentar practicas para quienes están empezando. Podras meditar y entrenar tu mente en menos tiempo de lo que te esperas. Lojong funciona como un «gimnasio para la mente», donde aprenderás como traer la atención plena para tu día y transformar tu mente.

    Puedes llegar a tener una mente más tranquila, relajada y libre, reduciendo la ansiedad y el estrés que suelen estar presentes en nuestra rutina. Dentro de la app contaras con meditaciones guiadas basadas en diversos métodos y tradiciones. Entre los programas se encuentra CEB, que ha sido evaluado a través de estudios científicos el cual ha revelado una reducción de los grados de depresión, ansiedad y estrés en 5 semanas.

    Valoraciones y opiniones Lojong

    Excelente experiencia. Genial que permitan ver todos los contenidos con una pequeña publicidad. Igualmente, la versión premium es relativamente accesible (a los argentinos nos cuesta un poquito más). La voz de guía es agradable. Lo único para criticar es que el sonido cuando empieza a hablar aumente el volumen progresivamente, para no provocar sobresaltos cuando estamos relajados. Por otro lado, en la sección de temporizadores sería bueno mejorar el volumen de la lluvia y agregar otros sonidos.


    Ver más comentarios👇

    Excelente app. La uso a diario me ha ayudado bastante. Solo tengo una inquietud porfa y ojalá lean este mensaje. En la opción de «Artículos» hay un artículo llamado (4 EJERCICIOS SIMPLES PARA REFORZAR TU ATENCIÓN Y REDUCIR LA DISTRACCIÓN). 🙁 Está en otro idioma creo que en brasilero, es el único artículo que está en otro idioma. ¿Lo podrían pasar al idioma de español?? ¿Por favor?? Lo he querido leer pero por el idioma no he podido. Muchas gracias. Excelente app.





    Aplicación muy útil, fácil, dinámica y con muchas opciones para aprender de una manera fácil y didáctica. Con meditaciones guiadas o por tu cuenta con sonidos. Sólo una pregunta. Si cambio de móvil y vuelvo a instalarla se queda guardado el progreso? Si es afirmativo le pongo las 5 estrellas. GRACIAS

    Vídeo tutorial para utilizar Lojong

    📲Lojong app: descarga

    👉Descarga aquí la app de Lojong 👈

    2. Meditopia: app para practicar meditación

    No tienes que pagar cuotas altísimas en un estudio para aprender a meditar. De hecho, el objetivo de Meditopia es poder hacer de la meditación una practica asequible y disponible para todo el mundo. Con esta app podrás tener un guía que te ayudara a reducir el estrés, dormir bien, amar con paciencia y encontrar la paz con más de 150 meditaciones en ingles, español y turco.


    Además, también tendrás a tu disposición música y sonidos de naturaleza gratuitos para relajarte y centrarte en diferentes temas especializados. Los programas que incluye la app son: base 1-2, respiración, liberar estrés, dormir bien, aceptación, autoconfianza, compasión, gratitud y motivación. Asimismo, también incluye meditaciones rápidas de 5-12 minutos.

    Valoraciones y opiniones Meditopia

    Gracias. Las voces son muy agradables. La app es muy generosa en cuanto a meditaciones gratuitas. Soy nuevo meditando y estoy feliz de haberla encontrado. Recomiendo también «petit bambou». Aunque tiene menos meditaciones gratuitas. Saludos y gracias por el trabajo.

    Ver más comentarios👇

    Tengo la versión Premium, y puedo decir por completo que vale la pena, es increíble, relaja tu mente, tu cuerpo, te ayuda a superarte a ti mismo, es increíble todo lo que esta aplicación puede hacer, súper recomendada

    Me parece una buena aplicación en bastantes sentidos, la única pega que le pongo quizás es que al finalizar todo lo básico ya te pide pagar el precio anual y el precio quizás es elevado para una adolescente. ¡Gracias!

    Vídeo tutorial para utilizar Meditopia

    📲Meditopia app: descarga

    👉Descarga aquí la app de Meditopia 👈

    3. Meditation & Mindfulness: aplicación de meditación

    Sentirse relajado, en calma y centrado en uno mismo puede ser un objetivo cercano cuando lo practicamos con meditación. Con la app de Meditación & Mindfulness podrás notar resultados increíbles los cuales se verán reflejados en tu facilidad para enfocarte, tu descanso y sueño, y sobre todo en que te sentirás más feliz.

    En solo 7 días la aplicación te enseña a meditar usando las técnicas más fáciles y efectivas para meditar y practicar mindfulness. Asimismo, cuenta con diversos programas como: 7 días para aprender a meditar, 14 días para meditación avanzada, 7 días para aliviar el estrés, 7 días para enfocar, 7 días para dormir mejor, 7 días para tener mejor autoestima y 7 días para sentirse feliz.

    Valoraciones y opiniones Meditation & Mindfulness

    Excelente, pero tengo una duda. Al principio hacia la sesión para dormir de 30 min, ahora pongo esa opción y es solo 1 minuto. No sé qué pasó ni como cambiarlo.

    Ver más comentarios👇

    Ideal para mejorar la salud en general mediante sesiones tranquilas de meditación.

    Me encanta, son 7 minutos hacen que mi día sea excelente.

    Solo pruébalo… Porque sí funciona

    📲Meditation & Mindfulness app: descarga

    👉Descarga aquí la app de Meditation & Mindfulness 👈

    4. Deep Meditate: app para aprender a meditar

    Deep Meditate tiene como propósito ayudarte a recomponer tu balance a través de la meditación y el descanso. Asimismo, te ayudara a incrementar tu bien estar emocional a través de la meditación profunda. Aprenderás técnicas de mindfulness, maneras de relajarte sencillamente, cultivar gratitud y experimentar relajación profunda.

    La app se divide en 3 partes las cuales te ayudaran a tomar más cuidado de tu mente y bien estar: meditar, para cultivar una paz mental alargada – música, para escapar del ajetreo del día a día – dormir, para descansar y preservar nuestra sanidad. Solo deberás buscar tu tipo de meditación, ponerla y empezar a relajarte.

    Valoraciones y opiniones Deep Meditate

    ¡Ejercicios de meditación profundos y bien planteados!! Fácil de usar y con suficiente diversidad de opciones. ¡Lo disfruto mucho!

    Ver más comentarios👇

    Me encantan todas las meditaciones.Un punto a destacar es el tono de voz del locutor, suave y pausado, lo cual lo hace ideal para sentirse relajado.

    Me encanta, muy fácil de usar. E increíbles melodías armoniosas…

    ¡Excelente aplicación! Meditaciones variadas y claras. ¡Fácil de usar y gratis!!

    📲Deep Meditate app: descarga

    👉Descarga aquí la app de Deep Meditate 👈

    5. Calm: app para meditar gratis

    Calm es una de las aplicaciones más conocidas para meditar y dormir, cuenta con millones de usuarios que experimentan menos estrés, ansiedad y un sueño más reparador. Además, es recomendada por los mejores psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental. La app cuenta con meditaciones guiadas, historias para dormir, programas de respiración, clases magistrales y música relajante.

    Es una aplicación ideal para principiantes, pero también incluye cientos de programas para usuarios intermedios y avanzados. Cuenta con sesiones de meditación guiada en versiones de 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos, para que puedas elegir el que mejor se adapte a tu rutina y tu experiencia. Asimismo, las practicas cubren temas como: calmar la ansiedad, relaciones, felicidad, gratitud y más.

    Valoraciones y opiniones Calm

    Me encanta los audios son de buena calidad y te hace sentir en calma es como unas horas de paz unas hermosas horas de paz por si mismo, el problema es que sale plata. Pero me encantó la meditación es mi parte favorita relajarse y ser feliz con la vida y el amor❤️

    Ver más comentarios👇

    Buenísima estaba yo ahí escuchando como una especie de historia, estaba súper además la voz de narrador es genial y de repente desperté y era por que me había quedado dormida, y ni yo sé como excelente me sirve de mucho además que me cuesta quedarme dormida se las recomiendo chic@s.

    Me encanta, pues tiene diferentes temas o solo música relajante para meditar. Es fácil meditar con Calm 🙏✨

    Vídeo tutorial para utilizar Calm

    📲Calm app: descarga

    👉Descarga aquí la app de Calm 👈

    Comparación de las ventajas e inconvenientes de las mejores apps para meditar en Android

    Por último, hemos hecho una breve comparación de las 3 mejores aplicaciones para meditar. Después de todo, aprender en la paz de nuestro hogar es mucho más cómodo que ir a un estudio y cuestionarte mil cosas en tu cabeza. ¡Empieza ya a meditar y a notar los cambios!

     LOJONGMEDITOPIADEEP MEDITATE
    MEDITACIÓN GUIADA✔️✔️✔️
    MEDITACIÓN SIN CONEXIÓN✔️✔️❌
    RECORDATORIOS✔️❌❌
    DIVERSIDAD DE OBJETIVOS✔️✔️✔️

    Añade un comentario de Las mejores apps para meditar
    ¡Comentario enviado con éxito! Lo revisaremos en las próximas horas.