Il fitness è uno dei problemi principali in questi giorni poiché molte persone non dedicano abbastanza tempo alla propria forma fisica a causa della loro routine frenetica. Se sei una di quelle persone e vuoi migliorare la tua forma fisica, possiamo aiutarti. Puoi migliorare e monitorare il tuo livello di forma fisica utilizzando l'app di fitness che terrà traccia dei tuoi allenamenti e fornirà le statistiche. Abbiamo selezionato le migliori app di fitness per iPhone.
Le migliori app di fitness per iPhone e iPad nel 2022
MyFitnessPal
MyFitnessPal è una delle app di fitness più popolari in circolazione e ti aiuterà a raggiungere il tuo livello di forma fisica monitorando accuratamente il conteggio delle calorie e l'apporto calorico. L'app ha oltre 5 di prodotti alimentari nel database che puoi utilizzare per registrare il tuo cibo. Inoltre, viene fornito anche con il tracker integrato per tenere traccia del conteggio dei passi oppure puoi condividere i dati dalla tua fascia fitness o dall'app per il fitness. Funziona alla grande con app come Fitbit e Runtastic.
RunKeeper
RunKeeper è la migliore app di fitness per chi cerca un'app precisa per monitorare la propria corsa. L'app ti consente di impostare il tuo obiettivo e quindi ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi. Utilizza il GPS per tracciare la tua corsa, il che è molto preciso. Inoltre, include anche un audio motivazionale e altre sfide e ricompense integrate che ti terranno motivato. Se stai cercando un'app in esecuzione accurata, RunKeeper è un'ottima opzione per te. Puoi utilizzare l'app gratuitamente.
Aaptiv
Aaptiv è senza dubbio una delle migliori app di fitness sull'App Store. All'interno dell'app, troverai oltre 2500 allenamenti guidati dall'istruttore e guidati dalla musica che puoi utilizzare per raggiungere il livello di forma fisica desiderato. Inoltre, gli sviluppatori aggiungono anche 30 nuove classi ogni settimana, il che può essere molto utile. L'app include anche High Intensity Interval Training (HIIT) e altri fantastici piani di allenamento che puoi utilizzare per perdere peso. Inoltre, ci sono programmi che ti alleneranno per le gare di maratona, mezza maratona, 10 km o 5 km.
Sette – 7 minuti di esercizio
Seven è la migliore app di fitness per chi è molto impegnato con la vita e può dedicare solo pochi minuti all'allenamento. Questa app offre programmi di allenamento di 7 minuti che richiederanno solo 7 minuti della tua vita e potrai sempre mantenerti in forma. Inoltre, l'app offre anche più di 200 esercizi di allenamento tra cui scegliere. È una delle app di fitness più efficaci sul mercato ed è utilizzata da oltre 30 milioni di utenti in tutto il mondo. Puoi ottenere l'app gratuitamente.
Allenamento
Workout è una delle app di fitness più complete orientate alla palestra. L'app include diversi piani di allenamento che puoi utilizzare per aumentare la massa muscolare, perdere peso o tonificare. Esistono piani di allenamento per diversi gruppi muscolari e ogni esercizio ha un video ad alta risoluzione che ti aiuta a eseguire l'allenamento. Inoltre, offre anche formazione per principianti, intermedi ed esperti, quindi ti guiderà in ogni fase del percorso. Puoi ottenere l'app gratuitamente, ma dovrai spendere dei soldi per accedere alle funzionalità pro.
Allenamenti addominali
Se stai cercando un'app di fitness che ti aiuti a costruire gli addominali, Abs Workouts è un'ottima opzione per te. Include tre opzioni di allenamento uniche: Absolutely Awesome, Back Strength e Complete Core Strength. L'app offre tonnellate di video di allenamento presentati da istruttori professionisti. Puoi utilizzare l'app gratuitamente.
Frequenza cardiaca+
Heart Rate+ è un'altra fantastica app per chi cerca un cardiofrequenzimetro accurato. Questa app è la migliore per te se non hai la tua fascia fitness. Tuttavia, se hai la tua fascia fitness o smartwatch, non hai bisogno di questa app. Questa app fornisce i grafici della forma d'onda del polso e il grafico del fotopletismogramma (PPG). Inoltre, offre anche la modalità di spegnimento automatico e la modalità continua. Puoi ottenere l'app per € 2,29.
Sworkit – Programmi fitness
Sworkit è l'app Fitness pensata per gli allenamenti. L'app include oltre 500 esercizi di allenamento e 300 piani di allenamento che puoi utilizzare per raggiungere il livello di forma fisica desiderato. Include anche il programma di 6 settimane che puoi utilizzare per diventare più snello, più in forma o più forte. L'app include anche piani per utenti principianti, intermedi o avanzati, inclusi HIIT, cardio, yoga e altri tipi di allenamenti. Puoi utilizzare l'app gratuitamente, ma avrai bisogno di una versione pro per accedere alle funzionalità premium.
JEFIT
JEFIT è una delle migliori app di fitness disponibili sull'App Store ed è utilizzata da oltre 8 milioni di persone in tutto il mondo. L'app include oltre 13 esercizi e tonnellate di piani di allenamento per rimettere in forma il tuo corpo. Ti consente anche di creare i tuoi piani di fitness che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi. L'app ha anche una community molto ampia in cui puoi comunicare e condividere la tua esperienza con i membri della community.
Allenamenti quotidiani
Daily Workouts è un'app di fitness premium che puoi utilizzare per raggiungere il livello di fitness desiderato. L'app include più di 39 diversi piani di allenamento di diversa durata, ovvero 5-10 minuti incentrati su diversi gruppi muscolari. Inoltre, include anche allenamenti di pilates, stretching, palla e kettlebell. Nell'app troverai anche oltre 390 esercizi con istruzioni complete su come eseguirli. Puoi ottenere l'app per € 21,99.
Conclusione
Queste sono le 10 migliori app di fitness per iPhone nel 2022. La maggior parte di queste app sono gratuite, ma avrai bisogno di una versione pro per accedere ai piani di allenamento premium. Se avete domande, fatecelo sapere nella sezione commenti qui sotto. Puoi anche consultare il migliori app per la salute per iPhone sul nostro sito web.
