Lo yoga offre non solo benefici fisici ma anche benefici mentali. Al giorno d'oggi, invece di pagare tasse elevate agli istruttori di yoga, puoi averne uno in tasca quasi gratuitamente. Ci sono tonnellate di app per lo yoga disponibili sull'App Store di Apple. Ecco le migliori app di yoga per iPhone e iPad nel 2022.
Giù Dog
Down Dog è una delle migliori app per lo yoga e include oltre 30 layout diversi che ti consentono di impostare il programma in base alla tua scelta. È anche un'applicazione molto completa, inizia con una sessione per principianti e poi puoi passare a posizioni yoga più complesse. L'app include anche 000 diversi insegnanti di yoga e puoi sceglierne uno qualsiasi e imparare dai migliori. Inoltre, c'è anche una modalità offline in cui puoi scaricare i gruppi di yoga online e portare il cellulare in un hotel o in una spiaggia e divertirti. La versione gratuita dell'app include restrizioni e puoi rimuoverle ottenendo la versione premium.
Yoga Giornaliero
Daily Yoga è un'altra app di yoga molto popolare che è fondamentalmente nota per le sue istruzioni facili da seguire. Puoi usare l'app per imparare le basi dello yoga nelle prime due settimane. L'app include oltre 500 posizioni yoga e oltre 200 lezioni guidate che ti porteranno dal principiante all'avanzato. Nell'app troverai anche oltre 50 piani pianificati incentrati su controllo del peso, scultore del corpo, pelle luminosa, forza e flessibilità e altro ancora. Inoltre, se lo desideri, puoi anche seguire la formazione yoga tra i workshop dei coach disponibili nell'applicazione. L'app è gratuita, ma ci sono acquisti in-app.
Pocket Yoga
Pocket Yoga è progettato per fornirti una formazione yoga professionale senza la necessità di professionisti. L'app include oltre 200 posizioni yoga con istruzioni chiare su come eseguirle. Include anche più di 27 sessioni diverse di diverse durate e difficoltà che puoi scegliere in base al tuo livello. Queste sessioni ti porteranno dal livello principiante a quello avanzato. Inoltre, è anche integrato con l'app Salute che puoi utilizzare per tenere traccia delle altre attività e allenamenti di salute. Pocket Yoga è un'app premium e puoi ottenerla per $ 2,99.
5 minuti di yoga
5 Minutes of Yoga è un'app perfetta per coloro che non possono dedicare più tempo allo yoga ma vogliono comunque ottenere grandi risultati. L'app è progettata per sessioni di yoga di 5 minuti in cui troverai le istruzioni esatte su come eseguire la posa. Inoltre, l'app include anche una funzione timer che puoi utilizzare per assicurarti di essere al passo. L'app è progettata anche per i principianti, quindi se sei un principiante, questa app è perfetta anche per te. 5 Minutes of Yoga è gratuito, ma ci sono acquisti in-app.
Semplicemente Yoga
La versione gratuita dell'app Simply Yoga è una delle migliori app di yoga per iPhone. L'app include una varietà di allenamenti tra cui puoi scegliere in base alla tua routine. Inoltre, include anche video tutorial in cui un istruttore di yoga professionista ti mostrerà come eseguire ogni posa nel modo giusto. Ci sono anche istruzioni audio per ogni sessione che ti aiuteranno a imparare le diverse posizioni yoga. L'app è disponibile anche in una varietà di lingue tra cui inglese, arabo, catalano, croato, francese e molte altre.
Loto
Lotus è un'applicazione perfetta sia per i principianti che per gli esperti. L'app è progettata per portarti dal livello principiante al livello avanzato attraverso una varietà di lezioni di yoga e meditazione. Inoltre, puoi anche programmare una lezione sul calendario e ti ricorderà la lezione del giorno della lezione. Include oltre 450 posizioni yoga e ogni posizione yoga viene fornita con istruzioni precise.
Yogaia: Yoga e meditazione
Yogaia: Yoga & Meditation è una delle app di yoga più complete in circolazione. L'app inizia con una lezione introduttiva di yoga in cui imparerai cos'è lo yoga e altre cose al riguardo. Se sei a un livello avanzato, puoi saltare questa lezione e passare alle sessioni avanzate, l'app fornisce l'accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7 alle lezioni di yoga. Inoltre, se vuoi, puoi allestire il corso personale dove prenoterai il corso, accenderai la fotocamera e imparerai dai migliori. Puoi anche partecipare a lezioni di yoga dal vivo da casa tua. Yogaia: Yoga & Meditation offre il periodo di prova e, una volta terminato, dovrai pagare un abbonamento per continuare a utilizzare l'app.
Asana Yoga Ribelle
Asana Rebel è una potente app per lo yoga che include tonnellate di esercizi di yoga che possono aiutarti a perdere peso, bruciare calorie, rimetterti in forma e alleviare i livelli di stress. L'app include oltre 100 allenamenti yoga progettati dai migliori istruttori di yoga e fitness. Include anche un allenamento personalizzato basato sui tuoi obiettivi di fitness. Puoi utilizzare l'app gratuitamente, ma ci sono acquisti in-app.
Yoga e meditazione di Glo
Yoga & Meditation di Glo è una delle migliori app di yoga per iPhone e iPad. L'app include consigli di classe personalizzati che sono fondamentalmente i consigli basati sui tuoi obiettivi di fitness. Include anche una serie di lezioni guidate in cui puoi imparare le tecniche di yoga dai migliori esperti di yoga. L'app è gratuita, ma ci sono acquisti in-app.
Conclusione
Queste sono le 10 migliori app di yoga per iPhone e iPad. Puoi sceglierli in base alle tue preferenze. Se avete domande, fatecelo sapere nella sezione commenti qui sotto. Puoi anche consultare il migliori app per la salute per iPhone sul nostro sito web.
