Dimagrire non è un compito facile, ma con i giusti consigli e tanta motivazione puoi farcela. Dovrai motivarti e, se lo fai con successo, possiamo aiutarti a trovare le giuste risorse per la perdita di peso. Nel 2022 abbiamo tonnellate di app per la perdita di peso disponibili su Google Play, ma abbiamo selezionato le migliori per te. Ecco le migliori app dimagranti del 2022.
- Divano a 5K
- Endomondo
- Google Fit
- MyFitnessPal
- Salto di fitness
- Contacalorie MyPlate
- Yoga Fitness Quotidiano
- 7 minuti di allenamento
- Zombies, Run!
- Youtube.
Divano a 5K
Couch to 5K è senza dubbio una delle migliori app per la perdita di peso. L'idea della perdita di peso è molto semplice: è necessario utilizzare più calorie di quelle che si consumano. Questa applicazione ti aiuterà a consumare più calorie.
Questa applicazione include diversi programmi a cui puoi partecipare. Ad esempio, Couch to 5k è un programma in cui raggiungerai l'obiettivo di 5k in esecuzione entro 9 settimane. Allo stesso modo, ci sono 10k e altri programmi in cui puoi partecipare per aumentare la tua resistenza e perdere peso.
Endomondo
Se vuoi perdere peso, procurarti un buon braccialetto fitness sarebbe una buona idea in quanto ti aiuterà a tenere traccia dei tuoi passi, allenamenti e altre metriche correlate. Endomondo è un'app di fitness che può aiutarti a tenere traccia dei tuoi allenamenti e puoi sincronizzarla con il tuo dispositivo indossabile per tenere traccia di tutte le metriche.
Nell'app puoi ottenere i tuoi obiettivi di fitness e puoi anche partecipare a sfide di fitness. Puoi anche aggiungere amici ed essere motivato da come stanno procedendo. Quindi, se ti piace perdere peso, puoi provare questa app per raggiungere i tuoi obiettivi.
Google Fit
Google Fit è una delle app per dimagrire più popolari per Android. La cosa migliore di questa app è che viene fornita con un'interfaccia utente abbastanza semplice che semplifica l'utilizzo dell'app.
Per quanto riguarda il monitoraggio, puoi sincronizzarlo con il tuo laptop Wear OS o smartphone Android per monitorare i tuoi allenamenti. Funziona bene anche con altre app di fitness, il che significa che puoi facilmente monitorare i tuoi allenamenti utilizzando le app di fitness e quindi sincronizzare i dati con Google Fit.
MyFitnessPal
Uno degli aspetti principali della perdita di peso è tenere traccia di ciò che mangi e questo processo è noto come monitoraggio delle calorie. Se assumi troppe calorie, è probabile che non perderai peso. Quindi è importante tenere traccia delle calorie e MyFitnessPal ti aiuterà in questo.
L'app include un enorme database di oltre 11 milioni di prodotti alimentari e puoi facilmente registrare ciò che mangi nell'app. Tiene traccia di ciò che mangi e alla fine ti aiuterà a perdere peso.
Salto di fitness
Se vuoi perdere qualche chilo in più, dovrai fare l'allenamento quotidiano e sta a te decidere se andare in palestra o fare l'allenamento a casa. Leap Fitness è uno sviluppatore di app Android su Google Play, specializzato in app per il fitness.
Include un'eccellente raccolta di app per il fitness che possono aiutarti con la perdita di peso, la perdita di grasso, gli addominali e molti altri. La maggior parte di queste app sono gratuite, quindi provale e siamo sicuri che troverai l'app giusta per te.
Contacalorie MyPlate
Un'altra app di fitness molto popolare che può aiutarti a perdere peso è MyPlate Calorie Tracker. Questa app non è completa come MyFitnessPal, ma è decente e puoi provarla se non ti piace MyFitnessPal.
In questa app ottieni la raccolta di oltre 2 milioni di prodotti alimentari in cui puoi accedere all'app e tenere traccia delle tue calorie. Include anche il monitoraggio dell'assunzione di acqua e offre altri dettagli utili che ti aiuteranno a perdere peso.
Yoga fitness quotidiano
Lo yoga esiste da secoli e molte persone credono che possa aiutare anche a perdere peso. Questo ti aiuta davvero nello sviluppo mentale e spirituale. Inoltre, viene fornito con pose che possono aiutarti ad aumentare la flessibilità del tuo corpo e, in definitiva, aiutare a perdere peso.
Quindi, se vuoi esplorare questa strada, puoi provare Yoga Daily Fitness che viene fornito con diverse posizioni yoga che puoi provare. Puoi anche provare altre app per lo yoga.
7 minuti di allenamento
Se sei una persona che ha uno stile di vita frenetico e non può dedicare ore all'allenamento quotidiano, puoi provare questa app. In questa app farai gli allenamenti quotidiani di 7 minuti che ti aiuteranno a bruciare i grassi.
Se scegli questo metodo, dovrai anche controllare le calorie, e se riesci a mantenere questa routine per qualche mese, inizierai sicuramente a vedere i risultati.
Zombies, Run!
Zombie, scappa! è una delle migliori app dimagranti per Android. Questa app combina fondamentalmente il gioco con il fitness in cui eseguirai un audio coinvolgente.
Include più di 300 missioni della storia a cui puoi partecipare per diventare l'eroe e allo stesso tempo perderai anche calorie. Puoi giocarci gratuitamente, ma include pubblicità e acquisti in-app.
Youtube
YouTube è senza dubbio una delle migliori app per la perdita di peso in circolazione. La piattaforma include centinaia di canali dedicati alla perdita di peso e al fitness e puoi iscriverti a questi canali per ottenere consigli gratuiti da istruttori professionisti.
Molti di questi canali trasmettono spesso in diretta dove puoi chiedere consigli e ti guideranno gratuitamente.
Conclusione
Questo è tutto, ragazzi. Queste sono le 10 migliori app per la perdita di peso. Ricorda che l'allenamento è solo il 30% del processo, il resto del 70% riguarda solo ciò che mangi. Quindi, assicurati di avere le app per la pianificazione dei pasti e il monitoraggio delle calorie per assicurarti di consumare cibi sani con poche calorie. Buona fortuna con il tuo viaggio dimagrante!
