O condicionamento físico é um dos principais problemas nos dias de hoje, pois muitas pessoas não dedicam tempo suficiente ao condicionamento físico devido à sua rotina agitada. Se você é uma dessas pessoas e quer melhorar sua forma física, nós podemos te ajudar. Você pode melhorar e acompanhar seu nível de condicionamento físico usando o aplicativo de condicionamento físico, que acompanhará seus treinos e fornecerá as estatísticas. Selecionamos os melhores aplicativos de fitness para iPhone.
Os melhores aplicativos de fitness para iPhone e iPad em 2022
Myfitnesspal
MyFitnessPal é um dos aplicativos de fitness mais populares e ajudará você a atingir seu nível de condicionamento físico, rastreando com precisão sua contagem de calorias e ingestão de calorias. O aplicativo tem mais de 5 de itens alimentares no banco de dados que você pode usar para registrar sua comida. Além disso, ele também vem com o rastreador integrado para rastrear a contagem de passos ou você pode compartilhar os dados de sua banda de fitness ou aplicativo de fitness. Funciona muito bem com aplicativos como Fitbit e Runtastic.
RunKeeper
RunKeeper é o melhor aplicativo de fitness para quem procura um aplicativo preciso para rastrear sua corrida. O aplicativo permite que você defina seu objetivo e, em seguida, ajuda você a atingir seus objetivos. Ele usa GPS para rastrear sua corrida, o que é muito preciso. Além disso, também inclui um áudio motivacional e outros desafios e recompensas integrados que o manterão motivado. Se você está procurando um aplicativo de corrida preciso, o RunKeeper é uma ótima opção para você. Você pode usar o aplicativo gratuitamente.
Aaptiv
Aaptiv é sem dúvida um dos melhores aplicativos de fitness na App Store. Dentro do aplicativo, você encontrará mais de 2500 exercícios conduzidos por um treinador e guiados por música que você pode usar para atingir o nível de condicionamento físico desejado. Além disso, os desenvolvedores também adicionam 30 novas aulas toda semana, o que pode ser muito útil. O aplicativo também inclui Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) e outros planos de treino incríveis que você pode usar para perder peso. Além disso, existem programas que irão treiná-lo para a maratona completa, meia maratona, corridas de 10K ou 5K.
Treino de 7 a XNUMX minutos
Seven é o melhor aplicativo de fitness para quem está muito ocupado com a vida e só pode dedicar alguns minutos ao treino. Este aplicativo oferece programas de treino de 7 minutos que exigirão apenas os 7 minutos de sua vida e você sempre pode ficar em forma. Além disso, o aplicativo também oferece mais de 200 exercícios de treino para escolher. É um dos aplicativos de fitness mais eficazes do mercado e é usado por mais de 30 milhões de usuários em todo o mundo. Você pode obter o aplicativo gratuitamente.
Exercício
Workout é um dos aplicativos de fitness mais abrangentes voltados para a academia. O aplicativo inclui diferentes planos de treino que você pode usar para construir músculos, perder peso ou tonificar. Existem planos de treino para diferentes grupos musculares e cada exercício tem um vídeo de alta resolução que ajuda a realizar o treino. Além disso, também oferece treinamento para iniciantes, intermediários e especialistas, para guiá-lo a cada passo do caminho. Você pode obter o aplicativo gratuitamente, mas terá que gastar algum dinheiro para acessar os recursos profissionais.
exercícios abdominais
Se você está procurando um aplicativo de fitness para ajudá-lo a construir seus abdominais, o Abs Workouts é uma ótima opção para você. Inclui três opções de treino exclusivas: Absolutely Awesome, Back Strength e Complete Core Strength. O aplicativo oferece vários vídeos de treino apresentados por treinadores profissionais. Você pode usar o aplicativo gratuitamente.
Frequência cardíaca+
Heart Rate+ é outro ótimo aplicativo para quem procura um monitor de frequência cardíaca preciso. Este aplicativo é melhor para você se você não tiver sua banda de fitness. No entanto, se você tiver sua pulseira de fitness ou smartwatch, não precisará deste aplicativo. Este aplicativo fornece os gráficos de forma de onda de pulso e o gráfico de fotopletismograma (PPG). Além disso, também oferece o modo de desligamento automático e o modo contínuo. Você pode obter o aplicativo por € 2,29.
Sworkit – Programas de fitness
Sworkit é o aplicativo Fitness projetado para treinos. O aplicativo inclui mais de 500 exercícios de treino e 300 planos de treino que você pode usar para atingir o nível de condicionamento físico desejado. Ele também inclui o programa de 6 semanas que você pode usar para ficar mais magro, em forma ou mais forte. O aplicativo também inclui planos para usuários iniciantes, intermediários ou avançados, incluindo HIIT, cardio, ioga e outros tipos de exercícios. Você pode usar o aplicativo gratuitamente, mas precisará de uma versão pro para acessar os recursos premium.
JEFI
JEFIT é um dos melhores aplicativos de fitness disponíveis na App Store e é usado por mais de 8 milhões de pessoas em todo o mundo. O aplicativo inclui mais de 13 exercícios e toneladas de planos de treino para deixar seu corpo em forma. Ele também permite que você crie seus próprios planos de condicionamento físico que o ajudarão a atingir seus objetivos. O aplicativo também possui uma comunidade muito grande, onde você pode se comunicar e compartilhar sua experiência com os membros da comunidade.
Exercícios diários
O Daily Workouts é um aplicativo de condicionamento físico premium que você pode usar para atingir o nível desejado de condicionamento físico. O aplicativo inclui mais de 39 planos de treino diferentes de duração diferente, ou seja, de 5 a 10 minutos, focados em diferentes grupos musculares. Além disso, também inclui exercícios de Pilates, alongamento, bola e kettlebell. No app você também encontra mais de 390 exercícios com instruções completas de como realizá-los. Você pode obter o aplicativo por € 21,99.
Conclusão
Estes são os 10 melhores aplicativos de fitness para iPhone em 2022. A maioria desses aplicativos é gratuita, mas você precisará de uma versão pro para acessar os planos de treino premium. Se você tiver alguma dúvida, por favor, deixe-nos saber na seção de comentários abaixo. Você também pode consultar o melhores aplicativos de saúde para iphone Em nosso site.
