Yoga oferece não apenas benefícios físicos, mas também benefícios mentais. Hoje em dia, em vez de pagar altas taxas para instrutores de ioga, você pode ter um no bolso quase de graça. Existem vários aplicativos de ioga disponíveis na Apple App Store. Aqui estão os melhores aplicativos de ioga para iPhone e iPad em 2022.
Down Dog
Down Dog é um dos melhores aplicativos de ioga e vem com mais de 30 layouts diferentes que permitem definir a programação de acordo com sua escolha. Também é um aplicativo muito completo, começa com uma sessão de iniciante e depois você pode passar para poses de ioga mais complexas. O aplicativo também inclui 000 professores de ioga diferentes e você pode escolher qualquer um deles e aprender com os melhores. Além disso, há também um modo offline onde você pode baixar os grupos de ioga online e levar o celular para um hotel ou praia e se divertir. A versão gratuita do aplicativo inclui restrições e você pode removê-las obtendo a versão premium.
o diário da ioga
Daily Yoga é outro aplicativo de ioga muito popular que é basicamente conhecido por suas instruções fáceis de seguir. Você pode usar o aplicativo para aprender o básico do yoga nas primeiras duas semanas. O aplicativo inclui mais de 500 poses de ioga e mais de 200 aulas guiadas que o levarão do iniciante ao avançado. No aplicativo, você também encontrará mais de 50 planos planejados com foco em controle de peso, escultor corporal, pele brilhante, força e flexibilidade e muito mais. Além disso, se desejar, você também pode acompanhar o treinamento de yoga entre as oficinas dos treinadores disponíveis no aplicativo. O aplicativo é gratuito, mas há compras no aplicativo.
Pocket Yoga
O Pocket Yoga foi projetado para fornecer treinamento profissional de ioga sem a necessidade de profissionais. O aplicativo inclui mais de 200 Posses de Yoga com instruções claras sobre como realizá-las. Também inclui mais de 27 sessões diferentes de diferentes durações e dificuldades que você pode escolher de acordo com seu nível. Estas sessões irão levá-lo do nível iniciante ao avançado. Além disso, também é integrado ao aplicativo Saúde, que você pode usar para rastrear suas outras atividades e exercícios de saúde. O Pocket Yoga é um aplicativo premium e você pode obtê-lo por US $ 2,99.
5 minutos de ioga
5 Minutes of Yoga é um app perfeito para quem não pode dedicar mais tempo ao yoga, mas ainda quer ter ótimos resultados. O aplicativo foi projetado para sessões de ioga de 5 minutos, onde você encontrará as instruções exatas sobre como fazer a pose. Além disso, o aplicativo também inclui um recurso de cronômetro que você pode usar para garantir que está no ritmo. O aplicativo também foi projetado para iniciantes, portanto, se você é iniciante, este aplicativo também é perfeito para você. 5 Minutes of Yoga é gratuito, mas há compras no aplicativo.
Simplesmente ioga
A versão gratuita do aplicativo Simply Yoga é um dos melhores aplicativos de ioga para iPhone. O aplicativo inclui uma variedade de exercícios que você pode escolher para se adequar à sua rotina. Além disso, também inclui tutoriais em vídeo onde um instrutor de ioga profissional mostrará como executar cada pose da maneira correta. Há também instruções de áudio para cada sessão que o ajudarão a aprender as diferentes poses de ioga. O aplicativo também está disponível em vários idiomas, incluindo inglês, árabe, catalão, croata, francês e muitos outros.
Lótus
Lotus é um aplicativo perfeito para iniciantes e avançados. O aplicativo foi projetado para levá-lo do nível iniciante ao avançado através de uma variedade de aulas de ioga e meditação. Além disso, você também pode agendar uma aula no calendário e lembrá-lo da aula no dia da aula. Inclui mais de 450 poses de ioga e cada pose de ioga vem com instruções precisas.
Yogaia: Yoga e Meditação
Yogaia: Yoga & Meditation é um dos aplicativos de yoga mais abrangentes que existem. O aplicativo começa com uma aula introdutória de ioga, onde você aprenderá o que é ioga e outras coisas sobre ela. Se você estiver em um nível avançado, pode pular esta aula e passar para as sessões avançadas, o aplicativo fornece acesso 24 horas por dia, 24 dias por semana às aulas de ioga. Além disso, se você quiser, você pode configurar o curso pessoal onde você vai reservar o curso, ligar a câmera e aprender com os melhores. Você também pode participar de aulas de ioga ao vivo em sua casa. Yogaia: Yoga & Meditation oferece o período de teste e, quando terminar, você precisará pagar uma assinatura para continuar usando o aplicativo.
Asana Yoga Rebelde
Asana Rebel é um poderoso aplicativo de ioga que inclui vários exercícios de ioga que podem ajudá-lo a perder peso, queimar calorias, ficar em forma e aliviar os níveis de estresse. O aplicativo vem com mais de 100 exercícios de ioga projetados pelos melhores instrutores de ioga e fitness. Também inclui treinamento personalizado com base em suas metas de condicionamento físico. Você pode usar o aplicativo gratuitamente, mas há compras no aplicativo.
Yoga e Meditação por Glo
Yoga & Meditation by Glo é um dos melhores aplicativos de yoga para iPhone e iPad. O aplicativo inclui recomendações de aulas personalizadas que são basicamente as recomendações baseadas em suas metas de condicionamento físico. Também inclui uma série de aulas guiadas onde você pode aprender técnicas de ioga com os melhores especialistas em ioga. O aplicativo é gratuito, mas há compras no aplicativo.
Conclusão
Estes são os 10 melhores aplicativos de ioga para iPhone e iPad. Você pode escolher aqueles de acordo com sua preferência. Se você tiver alguma dúvida, por favor, deixe-nos saber na seção de comentários abaixo. Você também pode consultar o melhores aplicativos de saúde para iphone Em nosso site.
