▷As melhores aplicações de emagrecimento 🥇

Temos a certeza de que perder peso pode ter sido o seu objectivo para o ano novo uma vez. Se o conseguiu e está aqui para o descobrir, parabéns! Mas, se é um dos que não cumpriu este objectivo: não está sozinho, estamos aqui para si. Perder peso não é uma tarefa fácil, por isso viemos para o ajudar. Além disso, só faltam dois meses para este ano, por isso não desanime!

Na 4Appslovers utilizámos o Google Play para descobrir quais são as melhores aplicações de perda de peso no mercado actual. Veja a nossa selecção dos 5 primeiros e comece já a perder peso!

Contents hide 1 Quais são as melhores aplicações para a perda de peso 1.1 1. 7M MULHERES: aplicação gratuita de perda de peso e exercício 1.1.1 Avaliações e opiniões de 7M WOMENS 1.1.2 Vídeo tutorial para usar as 7M WOMEN 1.1.3 ð²7M WOMEN app: download 1.2 2. Queimadura diária: aplicação para perda de peso 1.2.1 Avaliações e opiniões do Daily Burn 1.2.2 Vídeo tutorial para usar o Daily Burn 1.2.3 ð²Aplicativo de queima diária: download 1.3 3. Myfitnesspal: aplicação emagrecedora 1.3.1 Avaliações e opiniões da Myfitnesspal 1.3.2 Vídeo tutorial para usar Myfitnesspal 1.3.3 ð²Myfitnesspal app: download 1.4 4. Diet Point: aplicação para perda de peso 1.4.1 Avaliações e opiniões de Diet Point 1.4.2 Vídeo tutorial para usar o Diet Point 1.4.3 ð²Aplicação Diet Point: download 1.5 5. Lifesum – aplicação gratuita para perda de peso 1.5.1 Avaliações e revisões de Lifesum 1.5.2 Vídeo tutorial sobre a utilização do Lifesum 1.5.3 ð²Aplicação Lifesum: download 2 Comparar os prós e contras das melhores aplicações de perda de peso no Android

Quais são as melhores aplicações para a perda de peso

Há muitas variáveis que nos impedem de ir ao ginásio: falta de motivação, falta de tempo ou não estar perto de um ginásio podem ser razões válidas. Contudo, cada vez mais a tecnologia nos aproxima das actividades para que possamos exercer em casa sem nos preocuparmos.

Além disso, perder peso não se trata apenas de ir ao ginásio. É preciso ter uma dieta equilibrada e manter-se concentrado nos seus objectivos. É por isso que quisemos mostrar-lhe as melhores aplicações para a perda de peso.

Aplicações que lhe permitem fazer os seus exercícios preferidos em casa, controlar a sua alimentação e perder peso. Descubra-os agora!

1. 7M MULHERES: aplicação gratuita de perda de peso e exercício

A 7M WOMEN é uma das melhores aplicações de emagrecimento e é totalmente dedicada ao público feminino. Para além de ter uma grande selecção de vídeos para exercitar, terá também instruções para yoga, meditação e poderá documentar o seu período directamente a partir da aplicação. É totalmente gratuito e não tem de pagar nada dentro da aplicação.

Dentro da aplicação encontrará formação a diferentes níveis e focalizada em diferentes partes do corpo que pode utilizar sempre que quiser. Terá também desafios tais como “queimar gordura e perder peso em 30 dias para o manter motivado. Além disso, não precisa de quaisquer ferramentas do ginásio. Exercício em qualquer lugar!

Avaliações e opiniões de 7M WOMENS

Esta aplicação é super boa! Pode fazer um treino em poucos minutos, especialmente se for como eu que não tem tempo ou desejo de passar uma hora a trabalhar fora ou no ginásio. Embora seja em inglês, é óptimo porque o guia!

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Excelente! Adoro, os gráficos explicam os exercícios, e se tiveres alguma dúvida eles mostram-te através de vídeos, várias rotinas, vários níveis, óptimo. Está em inglês, mas não é um problema.

Muita variedade para escolher a que mais lhe agrada, completei-a com dias para sair e correr e muito eficaz!

Excelente aplicação para começar em casa, quase como um personal trainer

Excelente aplicação ðð “leva tempo e inclui vídeos como guia para os exercícios. É bastante fluido, não fica preso, e não tem quase nenhuma publicidade. Parabéns.

Gosto muito da aplicação mas o mau é que não se pode mudar a língua, por isso não compreendo nada, por isso tenho de ir ao Google a toda a hora para a traduzir

Vídeo tutorial para usar as 7M WOMEN

ð²7M WOMEN app: download

ð Descarregueaqui 7M WOMEN ð

2. Queimadura diária: aplicação para perda de peso

A funcionalidade desta aplicação é principalmente a de ajudar a queimar gordura em 30 dias. Mas isto não significa que após 30 dias não se possa fazer nada. De facto, dentro da aplicação encontrará programas que demoram muito mais tempo. A aplicação oferece-lhe 60 exercícios diferentes para a sua barriga e pernas.

Nunca esquecerá os seus treinos porque o aplicativo irá lembrá-lo deles no momento em que decidir. Além disso, pode acompanhar o seu progresso porque dentro da aplicação pode manter um registo do seu IMC, peso e adicionar fotos.

Avaliações e opiniões do Daily Burn

aplicação muito boa em menos de uma semana perdi 5 kg

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Estou a usar o aplicativo há uma semana e perdi 900 gramas em 7 dias…ð

Muito boa aplicação

excelente aplicação Recomendo-o ðªðððð

Muito boa aplicação

muito bons já tenho resultados

Vídeo tutorial para usar o Daily Burn

ð²Aplicativo de queima diária: download

ð Façaaqui o download doDaily Burn ð

3. Myfitnesspal: aplicação emagrecedora

Myfitnesspal é uma das aplicações de perda de peso mais conhecidas em todo o mundo. Possui a maior base de dados alimentar de todos os contadores de calorias Android com mais de 6.000.000 de alimentos, que continua a expandir-se. Portanto, este pedido tem tudo a ver com ter um diário onde pode documentar os seus alimentos e adicionar-lhe os seus dados nutricionais.

O óptimo desta aplicação é que podem adicionar os vossos amigos e seguir-se e apoiar-se uns aos outros. Dessa forma, estarão sempre motivados e poderão fazer dieta juntos! Além disso, pode criar os seus próprios alimentos e exercícios personalizados e colocar os seus objectivos no seu perfil.

Avaliações e opiniões da Myfitnesspal

Excelente até à versão gratuita. Muito bem pensado. O leitor de código de barras, e a possibilidade de incluir as suas próprias receitas e de conhecer as calorias por porção é grande. Também seria bom ter comida em espanhol com a marca de verificação verde.

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É uma aplicação muito boa, ajuda-me muito com a minha dieta, mas uma vez tive um erro que não me deixou adicionar comida e no dia seguinte tive cerca de 20 refeições extra, espero que consiga corrigir esse erro que pode causar problemas nos registos da dieta.

Gosto, tem havido poucos alimentos que não consegui registar com o código de barras ou que não consigo encontrar na lista de sugestões, primeiro comecei um par de meses com a versão gratuita, depois adquiri a adesão anual e gostei muito; recomendo-a porque é mais completa

A aplicação é bastante boa mas tem algumas falhas, já que eu queria mudar para Premium e não podia, o ecrã fica em branco; e como crítica construtiva penso que acrescentar refeições poderia ser melhor, talvez um pouco mais simples e mais visual, mas em geral é bastante bom e muito útil. Recomendo-o vivamente.

Vídeo tutorial para usar Myfitnesspal

ð²Myfitnesspal app: download

ðDownloadMyfitnesspal aqui ð

4. Diet Point: aplicação para perda de peso

Se não sabe como fazer dieta e está frustrado com a ideia de parar de comer os seus alimentos favoritos, Diet Point foi criado para si. Esta aplicação de perda de peso irá ajudá-lo a criar dietas que se adaptem aos seus gostos e necessidades físicas. Esqueça-se de morrer de fome para perder peso!

A aplicação tem mais de 130 planos de dieta de emagrecimento. Dentro dos planos terá uma estimativa do peso que vai perder, lembrá-lo-á a que horas tem de comer e poderá acompanhar o seu progresso.

Além disso, pode criar listas de compras para o supermercado e terá à sua disposição mais de 500 dicas para melhorar o seu plano .

Avaliações e opiniões de Diet Point

Muito bem gostei muito, muitas dietas diferentes nos modos profissionais e o que mais gostei foi que você listou o super, exactamente o que eu precisava

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Boa aplicação Fácil de usar e inclui muitas dietas diferentes no modo pro Eu gostei

É super bom, adoro. Quero começar a fazer refeições, mas estou a convencer a minha mãe. Feliz Ano Novo

Vídeo tutorial para usar o Diet Point

ð²Aplicação Diet Point: download

ðDownloadDiet Point aqui ð

5. Lifesum – aplicação gratuita para perda de peso

Esta aplicação, para além de lhe fornecer dietas adequadas ao seu gosto, permitir-lhe-á também descobrir uma grande variedade de receitas. Além disso, pode tomar nota da sua ingestão alimentar diária mesmo que esteja fora da dieta estabelecida, com uma macro-calculadora ou com um descobridor de alimentos.

Acompanhe o seu progresso, adicionando fotos e dados sobre o seu peso e humor. Desta forma, é muito menos provável que se desanime, pois verá os frutos desta grande e difícil viagem. Descubra as dicas que lhe oferece para comer melhor e manter uma dieta sem cair em tentação!

Avaliações e revisões de Lifesum

Escolhi esta aplicação porque gosto da sua interface, facilidade, eficácia de formação e especialmente da variedade de produtos incluídos na sua base de dados. Em 6 meses consegui ganhar 10 kg de massa muscularðª por não saber nada sobre nutrição agora consigo muito melhor, cumprindo as macros. Muito obrigado.

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Se descarregar a versão gratuita, esta coloca-o numa dieta padrão que lhe diz para comer muitas calorias, mais do que deveria, pelo menos isso acontece-me a mim. Mas além disso, a aplicação é óptima para saber quanto come, quanta água bebe, as calorias que queima… É como manter um diário. Recomendo-o totalmente.

Penso que é excelente, procurava perder peso ao comer de forma equilibrada e agora estou preocupado com isso, com o exercício e a água potável. Faz-me uma aolicação muito completa sem o modo de pagamento, mas vale a pena pagar pela versão premium porque realmente o ajuda, dá conselhos e não tem publicidade. Recomendo-a â¤ï¸ð