▷Melhores aplicações de exercício gratuito em casa 🥇

Cada vez mais pessoas estão a fazer exercício físico e actividades físicas regulares que as ajudam a levar um estilo de vida mais saudável. No entanto, em muitas ocasiões e por diferentes razões, não podemos aceder a ginásios ou centros desportivos, pelo que devemos fazer exercício em casa.

Por conseguinte, é importante que alguém nos aconselhe ou oriente nestas rotinas para que os treinos sejam eficazes, caso contrário corremos o risco de nos ferirmos ou de não exercermos correctamente. Portanto, há uma série de aplicações que nos podem ajudar nesta tarefa.

Em 4Appslovers trazemos-lhe as melhores aplicações de exercício em casa gratuitamente para que possa escolher a que mais lhe agrada e descarregá-la directamente.

Contents hide 1 Quais são as melhores aplicações de exercício gratuito em casa 1.1 1. Exercício em casa: Exercícios sem equipamento 1.1.1 Avaliações e opiniões Exercícios em casa 1.1.2 Vídeo tutorial para a utilização de Exercícios em Casa 1.1.3 ð²Exercícios em Home app: download 1.2 2. rotinas de formação em casa 1.2.1 Rotinas de Formação de Avaliação e Feedback em Casa 1.2.2 ð²Aplicação de Rotinas de Formação em Casa: download 1.3 3. BodBot: Personal Trainer 1.3.1 Classificação e opiniões BodBot 1.3.2 Vídeo tutorial para a utilização do BodBot 1.3.3 ð²Aplicação BodBot: download 1.4 4. Exercício em casa: Perder peso em 30 dias 1.4.1 Revisões e opiniões Perder peso em 30 dias 1.4.2 ð²Perder peso em 30 dias app: download 1.5 5. InstaFit – Exercício em casa 1.5.1 InstaFit Rating e Feedback 1.5.2 Vídeo tutorial para a utilização do InstaFit 1.5.3 ð²InstaFit app: download 2 Comparar os prós e os contras de Melhores Aplicativos de Exercícios em Casa Gratuitos

Quais são as melhores aplicações de exercício gratuito em casa

O número de aplicações de exercício em casa está a crescer todos os dias. Existem muitos tipos de aplicações e funcionam de forma diferente, pelo que encontrar a que funciona melhor para si pode ser um pesadelo.

É também verdade que muitos deles cobram aos seus utilizadores taxas muito elevadas por um serviço que não está ao nível do par.

Por isso, fizemos esta selecção das melhores aplicações de exercício gratuito em casa para que possa tornar esta tarefa muito mais fácil e poupar tempo e dinheiro.

1. Exercício em casa: Exercícios sem equipamento

Não há melhor maneira de iniciar esta selecção de melhores aplicações de exercício gratuito em casa do que com esta aplicação.

O exercício em casa proporciona rotinas de exercício paratodos os principaisgrupos musculares. Com apenas alguns minutos por dia, pode construir os seus músculos e manter-se em forma a partir de casa sem ter de ir ao ginásio. NÃ£o precisa de equipamento ou de um treinador â?” todos os exercÃcios podem ser feitos apenas com o seu peso corporal.

Todos os exercícios são concebidos por peritos e nenhum deles necessita de equipamento. Encontrará também guias de animação e vídeos para cada exercício, para que possa ter a certeza de obter a postura certa para cada exercício.

É uma óptima opção.

Avaliações e opiniões Exercícios em casa

Melhores aplicações de exercício gratuito em casa

Muito boa aplicação, 100% recomendada

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Muito bom tem exercícios muito bons

As melhores entre as melhores aplicações de exercício gratuito em casa que já descarreguei! Spectacular

Muito boa aplicação

Vídeo tutorial para a utilização de Exercícios em Casa

ð²Exercícios em Home app: download

ðDownload the Home Exercise app aquið

2. rotinas de formação em casa

As rotinas de treino em casa é também outra grande aplicação de exercício gratuito em casa.

Esta aplicação permitir-lhe-á aceder a exercícios únicos que se adaptam às suas necessidades e preferências. Estará sempre no controlo e nunca terá de se preocupar com mais nada.

A aplicação tornar-se-á o seu treinador pessoal e ajudá-lo-á a manter-se em plena forma física sem dores de cabeça. Se quiser, pode experimentar alguns dos muitos desafios embutidos.

Estes desafios foram concebidos para aumentar gradualmente o tempo de exercício, para que se possa começar a ficar em forma e perder peso naturalmente.

Já não tem desculpas para não se pôr em forma em casa!

Rotinas de Formação de Avaliação e Feedback em Casa

É muito bom.

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Excelente, muito bom ð

Excelente há tanto tempo à procura de uma boa aplicação de exercício e dá-me o melhor de acordo com os meus dados é incrível

Óptimo

ð²Aplicação de Rotinas de Formação em Casa: download

ðDownload aqui a aplicação para Rotinas de Formação em Casað

3. BodBot: Personal Trainer

BodBot é uma das aplicações de exercício em casa mais populares hoje em dia.

A aplicação funciona como um verdadeiro formador pessoal criando rotinas adaptadas aos seus objectivos, recursos, capacidades físicas e muito mais.

Cada rotina é criada especialmente para o seu nível e os planos são adaptados ao longo do tempo à medida que completa as sessões para que possa progredir correctamente através de diferentes tipos de exercício.

Classificação e opiniões BodBot

Excelente. Rotinas automáticas diferentes todos os dias, com muitos exercícios diferentes. Uma das melhores aplicações de exercício gratuito em casa que já experimentei.

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Muito boa aplicação. Realmente motiva-o

Muito completo, com muitas variações de exercícios e possibilidades de acordo com a disponibilidade dos elementos.

Excelente Tentei várias aplicações de exercício mas o BodBot é realmente bom

Vídeo tutorial para a utilização do BodBot

ð²Aplicação BodBot: download

ðDownload aqui o BodBotð app

4. Exercício em casa: Perder peso em 30 dias

Sem dúvida, perder peso em 30 dias não podia falhar esta selecção

Seleccionada pela Google Play como amelhor aplicação de 2016, aaplicação que mais define tendências e a melhor aplicação deauto-aperfeiçoamento.

O Desafio dos 30 Dias de Treino é cientificamente concebido por um formador profissional e ajuda-o a melhorar tanto a sua condição física como a sua saúde. Verá resultados espantosos à medida que progredir.

Se seguir as directrizes de treino, aumente a intensidade dos exercícios passo a passo para facilitar o seu treino diário e ajudá-lo a manter-se em forma e a perder peso eficazmente. É fantástico!

Revisões e opiniões Perder peso em 30 dias

Excelente

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Adorei. É super bom. Recomendo-o.

A melhor aplicação é óptima.

Adorei, desde o início que se pode sentir o efeito

ð²Perder peso em 30 dias app: download

ð Descarregue aqui a aplicação de 30 dias de perda de pesoð

5. InstaFit – Exercício em casa

Não pudemos fechar esta selecção com outra aplicação que não a InstaFit

Com InstaFit pode ficar em forma como nunca antes. Leve o seu treino para qualquer lugar e ponha-se em forma com centenas de rotinas lideradas pelos melhores treinadores especializados.

Não importa se é um principiante ou um praticante avançado. Descarregue as suas rotinas directamente para o seu Android e exercite-se com rotinas curtas e eficazes que pode fazer sem pesos ou equipamento adicional.

Com novas rotinas todas as semanas é possível fazer algo diferente todos os dias. Além disso, veja o seu progresso e partilhe o seu sucesso com a comunidade de utilizadores.