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Le cadeiras ergonômicas eles se tornaram um item indispensável para quem tem que passar muito tempo sentado para trabalhar ou estudar.
Avalie uma compra nesse sentido está investindo em saúde daqueles que têm que fazer uso extensivo dele, por isso é necessário saber reconhecer as diferenças.
Alguns fatores se combinam para tornar um artigo melhor que outros; neste guia conheceremos os modelos que atendem a necessidades particulares e atendem aos requisitos que uma cadeira ergonômica deve necessariamente ter.
Cadeira ergonómica: o melhor para a nossa saúde
As cadeiras ergonômicas podem ser usadas para escritórios, estúdios ou sua casa, mas o que fará a diferença serão os detalhes que resumiremos a seguir.
Notas sobre cadeiras ergonômicas
Ao contrário do que se possa pensar, as cadeiras ergonômicas não devem ser muito confortáveis, pois assumiremos uma posição que prejudica o corpo.
Na verdade, devemos levar em consideração outros fatores, como:
- a presença de um descanso de joelho
- o assento reclinável
- altura ajustável: na ausência do suporte de balanço
- o assento alternativo: uma prerrogativa que distingue uma cadeira ergonômica válida de outras
- apoio para as costas
- os braços
Na verdade, quando li pela primeira vez sobre cadeiras ergonômicas, fiz isso graças ao meu fisioterapeuta que recomendou uma cadeira Stokke para o trabalho que faço (mesmo ignorando que as cadeiras Stokke não existiam mais: a marca atual que distingue as próprias cadeiras é a Varier).
Comecei com a busca de informações gerais e depois fui para os modelos individuais e descobri, contra minha vontade, que o Cadeiras ergonômicas Varier, aparentemente desconfortável e feio, teve um custo impressionante (entre 400 e 2.000 euros). Louco. Mas todos falavam dessas cadeiras como produtos milagrosos, capazes de garantir movimento contínuo a um sujeito chamado a realizar trabalhos por definição estático.
Um verdadeiro investimento e, neste sentido, a assento de balanço montado sob todas as cadeiras ergonômicas Varier foi patenteado na década de 80 justamente por isso: graças a ela, o corpo humano está em constante movimento, forçado a encontrar seu próprio equilíbrio postural e muscular.
Todas essas cadeiras exigem um período de aclimatação mais ou menos longo: considero adequado, pelo menos no início, comprá-las na Amazon, experimentá-las por 30 dias e, possivelmente, exercer o direito de devolução concedido pela gigante americana. É difícil, de fato, estabelecer se essas cadeiras são para todos e ao alcance de todos: certamente, porém, são únicas e extremamente eficazes. Eu tentei outros modelos sem nunca atingir o mesmo objetivo.
Depois de estabelecer quais detalhes técnicos são úteis para nossa saúde, vamos nos aprofundar em alguns dos melhores modelos.
Le cadeiras ergonômicas são ideais para quem passa muito tempo no computador e quer ter certeza de ter benefícios do ponto de vista postural.
A situação é diferente, porém, para quem procura cadeiras mais clássicas e comuns. Para isso, recomendo mais dois de nossos artigos bem específicos sobre:
- Cadeiras de escritório
- Cadeiras de jogos
Balans Varier Varier - Assento Ergonômico
Vamos agora avaliar um produto que oferece uma variante, é um assento ergonômico, ou melhor ainda um sessão ativa.
com o Assento ergonômico Varier Varier Balans ainda estamos no topo de gama para o preço categoria.
O que podemos assumir imediatamente é que, com uma sessão ativa, o resultado é a estimulação contínua do movimento do corpo.
Essa prerrogativa é dada pela postura que assumiremos: a Variar Balões Variáveis na verdade, envolve a assunção de uma postura que varia continuamente, envolvendo os músculos e, consequentemente, a respiração ativa.
Oferece todas as características que mencionamos no início: quando nos sentamos, encontramos os apoios de joelhos que, como mencionado, permitem uma posição ideal dos dois quadrantes do corpo, o inferior e o superior.
A utilização da madeira como material de construção torna-a também esteticamente apelativa e adequada a qualquer contexto.
Detalhes do Varier Variable Balans
- Peso do Item: 6 kg
- tamanho do artigo: 72 x 52 x 51 cm
- Material: madeira e tecido
- disponível em cores diferentes
Conclusões sobre este assento ergonômico
Quando falamos de sentar ativo estamos indicando um real hábito de assimilar.
Ficar muito tempo na mesma posição, infelizmente sabemos bem, não traz nenhum benefício para o corpo.
As tensões musculares afetam os músculos das costas, coluna, pescoço e, muitos hoje estão cientes disso, isso se traduz em contraturas e dores de vários graus.
Muitas vezes, de fato, a postura incorreta altera até mesmo o ritmo sono-vigília e afeta muito negativamente a capacidade de concentração.
Aprender a sentar-se corretamente é tão importante quanto manter o corpo em treinamento: esse é o objetivo básico de quem projeta uma sessão ativa como Varier Variável Assento ergonômico: uma questão de saúde.
Variar Variável Mais
Como primeira abordagem, entramos imediatamente no topo do preço da categoria a que pertence, com garantia em termos de cadeiras ergonómicas.
é Variar Variável Mais, recém-nascido de uma marca de destaque na área.
É uma cadeira ergonômica capaz de restaurar a postura natural e correta da nossa coluna.
A estrutura é em freixo lamelar e o estofamento pode ser em tecido ou couro.
Neste modelo o encosto, os apoios de braços e o apoio de joelhos são ajustáveis para permitir o uso por pessoas de diferentes alturas.
Um dos elementos mais importantes nesta cadeira ergonómica são os apoios para os joelhos.
Sua inclinação e altura ajustável permitem que você assuma uma posição precisa. De fato, a distância entre o tronco e as pernas garante uma postura relaxante e calmante e contribui para bem-estar da pessoa.
O eixo do assento inclinado para a frente e o uso dos apoios de joelho contribuem significativamente para melhorar ou eliminar totalmente o desconforto gerado pelo sedentarismo excessivo.
Sua ação benéfica envolve toda a coluna vertebral, a coluna cervical e a região lombo-sacral.
Também aumenta o suprimento de oxigênio no corpo, precisamente através da regulação da respiração.
Para além de um fator puramente estético, com esta cadeira ergonómica pode, paradoxalmente, transformar um estilo de vida sedentário numexperiência positiva.
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Melhores Cadeiras Ergonômicas - Conclusões
Repetimos várias vezes a importância da postura para fins de bem-estar e conforto reeducar nosso corpo.
Recorrer a cadeiras ou assentos ergonómicos é um dos passos realmente fundamentais para este objetivo: de facto, uma das considerações que devemos ter em conta é que sentar bem é tão importante como manter a forma. A postura incorreta pode levar não apenas a problemas no sistema musculoesquelético, mas também em outros órgãos (a postura incorreta pode levar a hérnias de hiato, por exemplo).
Todos os artigos propostos neste guia têm isso em mente OBIETTIVO; resta avaliar quais características nos interessam e que peso damos aos detalhes para nossa saúde.
No entanto, a necessidade de quem procura cadeiras comuns, ideais para todos os usos, é diferente, confortável e bonito, mas não ergonômico:
- As melhores cadeiras de escritório
- As melhores cadeiras para jogos
