O Google quer que seu celular o ajude a dormir melhor e, para isso, a empresa inclui um "Modo de descanso" em seu aplicativo de relógio, compatível com a maioria dos telefones Android.
Com este recurso, qualquer pessoa pode aproveite as ferramentas de bem-estar digital do Google para melhorar seu sono. Neste guia, explicamos como configurar o modo de suspensão no seu celular.
O modo de descanso do Android estará disponível em todos os telefones celulares.
Modo de suspensão no Android: o que é e para que serve
O modo de suspensão do Google Watch é na verdade ferramentas diferentes incorporados ao aplicativo do relógio, que juntos visam melhorar nossos hábitos de sono.
A ideia por trás de todas essas funções é conscientizar os usuários sobre a importância dos bons hábitos e ajudá-los a desenvolver uma rotina de sono mais saudável.
É o suficiente instale o aplicativo Google Clock para usar as funções do modo de suspensão na Samsung, Xiaomi ou qualquer outra marca, independentemente do Versão Android.
Qualquer coisa, incluindo o modo de suspensão
Dentro dessa nova coleção de recursos, o Google incluiu um total de cinco funções e ferramentas que nos ajudará a melhorar nossos hábitos de sono. São as seguintes:
- programa: permite definir nosso horário de sono, selecionando um horário para dormir e outro para acordar e definir um alarme com base nesse horário.
- Atividade de descanso: mostra se usamos nosso celular durante as horas de descanso e em quais aplicativos passamos mais tempo.
- Sons para dormir: reproduza sons relaxantes predefinidos antes de dormir ou selecione uma música ou som de uma fonte como YouTube Music ou Spotify.
- Próximos eventos: mostra uma lista com os próximos eventos salvos em nossa agenda, para saber o que nos espera durante o dia.
- “Alarme Nascer do Sol”: este é um recurso que o Google introduziu no Pixel 3 por meio da base de carregamento do Pixel Stand. Com ele ativado, o despertador iluminará a tela do celular 15 minutos antes do horário do alarme com cores semelhantes às do nascer do sol, para nos acordar de forma mais agradável.
Então você pode ativar o modo de suspensão no seu celular
Usar o Google Sleep Mode em nossos dispositivos Android pode até certo ponto, beneficiar a nossa saúde ajudando-nos a melhorar nossos hábitos de sono. Portanto, pode ser interessante habilitar esse recurso assim que estiver disponível. Para fazer isso, você só precisa seguir estes passos:
Instale e abra o aplicativo do relógio
O primeiro passo para ser capaz de usar o modo de suspensão no seu telefone Android é baixar o aplicativo Google Clock.
Ao contrário de outros aplicativos de negócios, o aplicativo do relógio é compatível com a maioria dos telefones Android no mercado e pode ser obtido na Google Play Store.
Crie um novo despertador e escolha seu horário de sono
Com o aplicativo já instalado, você precisará ir até o Aba "Descansar" localizado no lado direito da barra de ligação inferior.
A partir daí, você deve tocar no ícone de lápis da primeira opção e selecione nosso horário de sono, escolhendo um horário para dormir e outro para acordar.
Neste mesmo menu é possível ativar ou desativar a função “Não perturbe” do Modo Sleep, habilite a função “Sunrise alarm” ou configure uma rotina do Google Assistant.
Configurar o resto das funções
Agora, o o modo de suspensão estará ativo. No entanto, você pode continuar a configurar e consultar o resto das ferramentas como sons de sono, atividades de descanso ou eventos futuros.
