Uma boa noite de descanso é muito importante para a sua saúde. Aqueles que não têm o suficiente não se sentem bem durante o dia. Os smartphones não podem fazer todo o trabalho. Eles podem, no entanto, ser úteis. Existem aplicativos que podem rastrear seu sono. Ele lhe dirá quando você estava inquieto, quantas vezes você acordou, etc. É uma boa maneira de ajudar a manter sua saúde. Aqui estão os melhores aplicativos de rastreamento de sono no Android.
Despertador Xtreme
Xrteme Alarm Clock tem muito a oferecer. É tecnicamente um aplicativo de despertador. No entanto, também possui recursos de rastreamento do sono. Tem uma variedade de alarmes. A ideia é ajudar as pessoas que têm problemas para acordar, dando-lhes várias maneiras diferentes de tentar. Isso economizará o tempo que você vai para a cama e acorda todas as manhãs. Ele ainda analisará a qualidade do seu sono, bem como sua quantidade. Não é o que você pensaria quando se trata de encontrar aplicativos de rastreamento. No entanto, não é meio ruim.
BAIXE NO GOOGLE PLAYGoogle Fit
O Google Fit parece fazer quase tudo. Ele rastreará sua atividade, passos, calorias e até sono. O aplicativo é bem básico. Você apenas faz as coisas e as traz para o aplicativo conforme necessário. O aplicativo então ouve o seu progresso. O aplicativo é integrado a vários outros serviços. Eles incluem Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum, Sleep like Android e vários tipos de rastreadores de fitness. Funciona até com o Android Wear. É um dos melhores rastreadores de sono. Especialmente se você usá-lo com outros aplicativos.
BAIXE NO GOOGLE PLAYRuntastic dorme melhor
Durma melhor com Runtastic é um nome estúpido para um aplicativo. No entanto, o aplicativo é realmente bastante decente. Ele se conecta diretamente ao Runtastic. Assim, você pode usar os dois aplicativos para rastrear seu sono e condicionamento físico. O aplicativo inclui um recurso de monitoramento do sono, um temporizador de descanso e até a capacidade de rastrear o consumo de cafeína e álcool. Ele permite que você avalie seu humor ao acordar também. Como a maioria, você precisará colocar o telefone na cama com você para que ele possa rastrear seu sono com precisão. É grátis. A versão pro custa € 1,99.
BAIXE NO GOOGLE PLAY
Sono como o Android
Sleep as Android é um dos aplicativos de rastreamento de sono móveis originais. Foi tempo suficiente para aprofundar em algo realmente especial. Ele acompanhará seus ciclos de sono normalmente. Ele também tem suporte para dispositivos Android Wear, Pebble (RIP) e Galaxy Gear. O aplicativo também pode se integrar ao Google Fit e ao Samsung Health. Ele pode reproduzir tons binaurais para ajudá-lo a dormir. Ele até funcionará como um despertador que permitirá que você resolva um captcha antes que o alarme dispare. A versão gratuita é uma avaliação gratuita de duas semanas. Depois disso você terá que pagar por isso.
BAIXE NO GOOGLE PLAYSleepBot
SleepBot não é um dos aplicativos de rastreamento de som mais populares. Isso não significa que não funcione. Ele suporta vários alarmes, suporte a widgets e funcionará no modo avião. Você também pode definir lembretes para garantir que vai dormir na hora certa. Depois de um tempo, você obterá gráficos mostrando seus movimentos de sono, padrões de sono e até permitirá que você fale enquanto dorme. Você pode até fazer backup dos dados para uso futuro usando o armazenamento em nuvem. É um aplicativo gratuito sem compra no aplicativo. Tem anúncios.
BAIXE NO GOOGLE PLAYDespertador do ciclo do sono
O despertador do ciclo do sono é um dos aplicativos de rastreamento do sono mais caros. A versão gratuita tem um conjunto razoável de recursos. Ele tentará acordá-lo quando você sentir que está pronto para fazê-lo. Ele também oferece análise do sono, gráficos do sono noturno e vários alarmes. A versão premium inclui recursos adicionais. Alguns, como a integração Philips Hue, são apenas para iOS. Achamos que era chato. A versão premium é uma assinatura de $ 29,99 por ano. Não sabemos se vale a pena. A versão gratuita é legal.
BAIXE NO GOOGLE PLAY
Hora de dormir
Sleep Time é outro dos aplicativos de rastreamento de sono com preço de assinatura. Parece bastante decente. Tem uma variedade de configurações de despertador. Além disso, é uma análise do sono, um algoritmo de despertar que tenta acordá-lo quando acha que está pronto. Oferecerá todas as suas estatísticas nos gráficos. Estes são basicamente o básico. Você terá que pagar por algumas das melhores coisas, mas tudo bem. Faz o básico muito bem.
BAIXE NO GOOGLE PLAY
Rastreador de Sono
O Sleep Tracker é um dos mais novos aplicativos móveis de rastreamento do sono. Os gráficos de sono neste são bastante detalhados. Ele tenta representar graficamente cada ciclo de sono, incluindo sono profundo REM, N1, N2 e N3. O aplicativo também vem com um diário de sonhos (realmente), estatísticas de sono adicionais e muito mais. Ele também possui um temporizador de soneca multitoque. Cada dedo que você tocar na tela prolongará a soneca em cinco minutos. Esta é uma característica perigosa para quem dorme tarde. É realmente novo e não sabemos o quão dedicado o desenvolvedor é. Isso pode diminuir a atualização do próximo ano. Talvez não. Nós te avisaremos!
BAIXE NO GOOGLE PLAYSnoreLab
O SnoreLab é um dos aplicativos de rastreamento de sono mais exclusivos. Na verdade, ele não faz as coisas mais básicas. Este simplesmente evita o ronco. Ele detectará quando você ronca, registrará os tempos e gravará a si mesmo fazendo isso. Ele também medirá intensidade, frequência e muito mais. Você pode até registrar quando tiver feito coisas como beber para ver seus efeitos no ronco. Ele enviará um e-mail para referências fáceis. Ele não fornecerá gráficos com base no seu ciclo de sono profundo N3, mas é incrível para o ronco.
BAIXE NO GOOGLE PLAY
Fitbit
Rastreadores físicos e aplicativos de fabricantes fazem muito sentido. Você usa coisas como seu Fitbit quase 24 horas por dia, 7 dias por semana. O aplicativo pode rastrear seu sono. Por que não usá-lo para isso? Estes têm a vantagem de serem fabricados para um material específico. Isso significa que eles geralmente podem fazer um trabalho bastante decente de registrar as coisas. Existem também outros aplicativos como o Samsung Health que possuem os mesmos benefícios. A Samsung otimiza o aplicativo para os telefones que produz. Assim, pode ser mais preciso do que uma solução de terceiros. Sua milhagem pode variar. No entanto, convém experimentá-los primeiro antes de procurar soluções de terceiros.
BAIXE NO GOOGLE PLAYSe perdemos algum dos melhores aplicativos de rastreamento do sono, informe-nos nos comentários.
