A saúde é uma das maiores bênçãos, mas muitas vezes a ignoramos devido à velocidade da vida. Muitas vezes somos vítimas de negligência ou de uma rotina agitada que deteriora nossa saúde. No entanto, existem vários aplicativos que servirão como seu assistente e ajudarão você a se manter saudável. Aqui estão os melhores aplicativos de saúde para iPhone e iPad em 2022.
- Myfitnesspal
- Headspace
- Perca isso!
- Frequência cardíaca
- WebMD
- Pacer
- Cardio
- Alagado
- Pressão Arterial Complementar
- Dicas de Saúde
Myfitnesspal
MyFitnessPal é um dos aplicativos de saúde mais abrangentes que existem. O aplicativo tem mais de 5 de alimentos que você pode usar para rastrear sua dieta e calorias. Ele efetivamente procura por nutrientes como gordura, proteína, carboidrato, açúcar e outros para ajudá-lo a ficar em forma. Além disso, também inclui um rastreador de passos integrado que você pode usar para rastrear seus passos. Também é totalmente compatível com vários dispositivos e aplicativos de saúde, incluindo Fitbit, Apple Health e outros.
Headspace
Headspace é outro aplicativo de saúde muito popular que atende a meditações que reduzem o estresse e melhoram o foco. Também ajuda a aumentar sua autoconsciência e a dar-lhe um maior senso de perspectiva. Também foi premiado com o prêmio Best of 2018 e, se você está procurando um aplicativo para reduzir o estresse e melhorar a concentração, o Headspace é a opção para você.
Perca isso
Perca isso! é um ótimo aplicativo de saúde que vem com o melhor programa de perda de peso. No aplicativo, você pode definir seu orçamento diário e suas metas para os nutrientes que deseja ingerir. Com base no seu objetivo, o aplicativo cria um programa personalizado de perda de peso que o ajudará a perder peso. O aplicativo mantém o controle dos alimentos que você come e os exercícios que você faz. Além disso, também é compatível com diferentes dispositivos de saúde, rastreadores e aplicativos que você pode usar para obter melhores resultados. Perca isso! é gratuito, mas com compras no aplicativo.
Frequência Cardíaca
A frequência cardíaca é um dos aplicativos de frequência cardíaca com maior perspectiva. O aplicativo fornece frequência cardíaca precisa, juntamente com gráficos de forma de onda e gráficos de fotopletismograma (PPG) que ajudam a analisar dados importantes. O aplicativo também vem com o teste StandUp, que você pode usar para testes de condicionamento físico. A frequência cardíaca também funciona perfeitamente com o aplicativo Apple Health. Você pode obter o aplicativo gratuitamente, mas a versão gratuita vem com restrições e você pode obter a versão premium para acessar os recursos premium.
WebMD
O WebMD é um aplicativo de saúde único que vem com várias ferramentas interativas que ajudam você a analisar seu condicionamento físico. O aplicativo também inclui um prático verificador de sintomas para descobrir o que realmente está errado com sua saúde e, em seguida, você pode entrar em contato com o médico. Além disso, ele também vem com um calendário de medicamentos que mantém o controle de seus medicamentos. O aplicativo é totalmente gratuito.
Pacer
Como o nome sugere, o Pacer é um aplicativo que ajuda você a perder peso com seus ótimos recursos. O aplicativo garante que você obtenha sua figura desejável, mantendo o controle de sua forma física. Ele não apenas rastreia seu condicionamento físico, mas também mostra os objetivos que você precisa alcançar para obter a figura desejada. O aplicativo também rastreia suas trilhas, distância, calorias e tempo de atividade. Além disso, você também pode acompanhar suas atividades ao ar livre, como caminhar, correr, andar de bicicleta usando GPS. O Pacer é um aplicativo gratuito, mas com compras no aplicativo.
Cardio
Cardiio é outro aplicativo de saúde muito popular com muitos recursos úteis. O aplicativo permite que você monitore sua frequência cardíaca e acompanhe seu condicionamento físico. O aplicativo inclui uma variedade de sessões de 7 minutos que ajudarão você a entrar em forma e ficar em forma. Todos os treinos também vêm com instruções precisas que ajudam você a realizar diferentes exercícios corretamente. Além disso, o aplicativo também inclui uma interface de usuário muito simples que facilita o uso. A versão gratuita do aplicativo vem com compras no aplicativo.
Alagado
Manter-se hidratado é cientificamente comprovado que oferece muitos benefícios, como manter a temperatura corporal, aumentar a energia, eliminar toxinas, estimular o sistema imunológico e muito mais. Waterlogged é um ótimo aplicativo de saúde que vem com gráficos personalizados e lembretes que ajudam você a se manter hidratado. Você também pode acompanhar seus objetivos de bebida, o que é incrível. Além disso, também é totalmente compatível com outros aplicativos de saúde como Apple Health, MyFitnessPal e outros aplicativos. A versão gratuita do aplicativo vem com restrições e a versão paga desbloqueia as restrições e permite acesso a recursos premium.
Pressão Arterial Complementar
O Blood Pressure Companion é outro aplicativo de pressão arterial muito útil, que monitora sua pressão arterial por gatos, histogramas e palavras. No aplicativo, você pode adicionar ou alterar facilmente sua frequência cardíaca, pressão arterial, peso etc. O aplicativo também fornece estatísticas completas de medição por dia, semana, mês e ano. Além disso, também permite exportar os dados em diferentes formatos de arquivo que você pode compartilhar com seu treinador ou treinador médico. É totalmente gratuito para usar.
Dicas de Saúde
Dicas de saúde é outro aplicativo de saúde muito bom que fornece várias dicas de saúde que ajudam você a obter uma melhor forma e outros objetivos. O aplicativo contém dicas dos melhores treinadores e mais de 500 dicas e conselhos que você pode usar para se manter saudável. Além disso, também vem com o sistema de notificação que compartilha a nova dica todos os dias. O aplicativo é gratuito, mas vem com compras no aplicativo.
Conclusão
Estes são os 10 melhores aplicativos de saúde para iPhone e iPad. Alguns deles são totalmente gratuitos, mas alguns vêm com compras no aplicativo. Se você tiver alguma dúvida, por favor, deixe-nos saber na seção de comentários abaixo. Você também pode conferir os melhores aplicativos de ioga para iPhone em nosso site.
