▷Les meilleures applications pour gagner du muscle 🥇

L’une des choses que les gens qui vont à la gym recherchent le plus est de gagner de la masse musculaire. Pour gagner de la masse musculaire, il faut aller à la salle de sport et soulever des poids, mais il faut aussi manger sainement. C’est pourquoi il est très important d’avoir une bonne routine et une bonne alimentation. Nous vous recommandons d’aller chez un nutritionniste, mais lorsqu’il s’agit d’applications d’exercice, faites-le nous savoir.

Dans 4AndoridLovers , nous sommes des fans de fitness, c’est pourquoi nous avons créé une liste d’applications pour que lorsque vous allez à la gym, vos muscles brûlent et se développent. Dans ce billet, vous trouverez les meilleures applications pour gagner du muscle, vous serez donc à un pas de devenir un Body builder.

Contents hide 1 Quelles sont les meilleures applications de formation 1.1 1. les routines de formation à domicile 1.1.1 Evaluation et retour d’information Accueil Routines de formation 1.1.2 Accueil Formation Routines app : télécharger 1.2 2. Exercices à la maison 1.2.1 Évaluation et avis Exercices à domicile 1.2.2 Application « Exercice à la maison » : téléchargement 1.3 3. Formation à domicile sans équipement 1.3.1 Evaluation et avis Formation à domicile sans équipement 1.3.2 Formation à domicile sans application : télécharger 1.4 4. gymnase WP 1.4.1 Evaluation et commentaires Gym WP 1.4.2 Gym WP app : téléchargement 1.5 5. Défi des 21 jours 1.5.1 Évaluation et retour d’information Défi des 21 jours 1.5.2 Application « 21 Day Challenge » : téléchargement 2 Comparaison des avantages et des inconvénients des meilleures applications de formation

Quelles sont les meilleures applications de formation

Dans 4Appslovers , nous avons analysé les différentes options du réseau et nous avons choisi les suivantes comme étant les meilleures applications de formation :

Routines de formation à domicile
Exercices à la maison
Formation à domicile sans équipement
Gymnase WP
Le défi des 21 jours

1. les routines de formation à domicile

Les meilleures applications pour gagner du muscle

Nous avons commencé cette sélection des meilleures applications pour gagner du muscle avec Home Training Routines.

Grâce à cette formidable application, vous pouvez sélectionner le groupe de muscles que vous souhaitez travailler à chaque séance et indiquer votre poids et votre taille afin que l’intensité soit automatiquement ajustée .

Vous pouvez également accéder à des graphiques intéressants sur vos performances et vos progrès et même accéder à un calendrier où vous pouvez organiser votre prochaine séance d’entraînement.

Evaluation et retour d’information Accueil Routines de formation

Excellent moyen de faire une application de formation. Grâce à une routine personnalisée, il n’y a pas de publicités invasives, de GIF d’exercice, etc. Il est également très clair avec une interface très propre. Super recommandé !

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Je l’aime parce que c’est avant tout une application qui vous aide à faire de l’exercice et à rester en forme, que vous vouliez perdre du poids ou augmenter votre masse corporelle. De plus, comme il comprend un échauffement très important et qu’il est doté de graphiques, il enregistre votre poids et vos progrès.

Il est très bon et vous dit tout sur votre santé, sur la quantité de graisse supplémentaire que vous pouvez avoir. Je le recommande, il a aussi beaucoup d’exercices à faire et de défis à relever.

Bonne application pour faire de l’exercice à la maison, marque bien les moments de chaque exercice et de chaque repos.

Accueil Formation Routines app : télécharger

ðTéléchargez ici l’application pour les routines de formation à domicileð

2. Exercices à la maison

Une autre bonne application pour planifier facilement nos séances d’entraînement est l’exercice à domicile.

Grâce à cette application, vous pouvez entraîner les différentes parties du corps depuis chez vous et sans avoir besoin d’utiliser un équipement supplémentaire. Il suffit d’indiquer l’intensité de l’entraînement et le groupe musculaire que vous souhaitez entraîner.

En plus de pouvoir planifier toute la session, cette application vous permet de voir les exercices séparément, ainsi que des conseils et des vidéos pour les exécuter correctement.

Évaluation et avis Exercices à domicile

Je peux dire que cette application a ce qu’il faut pour que le développement physique soit très perceptible. J’en avais essayé d’autres, mais je n’en avais pas trouvé d’aussi complet que celui-ci. Ma physique et mon endurance ont radicalement changé

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Application très bien structurée, selon le niveau de chacun. Il semble être un bon outil pour la formation personnelle.

Très bonne application, 100% recommandé

C’est la meilleure application qui existe, je l’utilise depuis deux semaines maintenant et les résultats sont étonnants

Application « Exercice à la maison » : téléchargement

ð Téléchargez ici l’application Home Exercise ð

3. Formation à domicile sans équipement

L’entraînement à domicile sans équipement est également une excellente option pour ceux qui veulent s’entraîner sans aller au gymnase.

Lorsque vous démarrez l’application, vous pouvez choisir vos mensurations et votre âge afin que l’application génère une routine d’entraînement de quelques mois en sessions calculées et calibrées.

Si vous préférez, vous pouvez également sélectionner les muscles que vous voulez faire travailler pendant la séance et l’intensité de sorte qu’elle en génère un en quelques secondes.

Evaluation et avis Formation à domicile sans équipement

Excellent, j’aime beaucoup, c’est comme avoir un entraîneur à la maison, je le recommande

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Les exercices sont assez efficaces et les résultats sont visibles en peu de temps.

Les exercices sont faciles, ils n’ont pas besoin d’équipement, et on a l’impression qu’ils fonctionnent, en plus d’être pratiques et complets

Cette application est formidable, dès le premier instant où vous commencez à ressentir l’effet du bien-être dans vos muscles. Tout simplement… super !

Formation à domicile sans application : télécharger

ð Téléchargez ici l’application « Formation à domicile sans équipement » ð

4. gymnase WP

Gym WP est une excellente application d’entraînement et un très bon choix si vous vous entraînez en salle de sport.

Avec l’application, vous pouvez accéder à plusieurs programmes d’entraînement en fonction de votre objectif, mais aussi de votre âge et de votre poids, ou naviguer parmi plus de 500 exercices différents.

Avec Gym WP, vous pouvez également programmer vos futurs entraînements et le contenu des séances, ou consulter les résultats des séances précédentes.

Evaluation et commentaires Gym WP

Très bonne application pour la saisie de routine personnalisée et la gestion efficace des données de formation.

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Super application pour l’entraînement, ça fait un moment que je n’ai pas été à la gym et avec ce guide, j’ai l’impression de ne jamais en être parti.

Très utile et adaptable à tout besoin.

Il est assez complet et bon

Gym WP app : téléchargement

ð Téléchargez ici l’application Gym WP ð

5. Défi des 21 jours

Nous avons terminé cette sélection des meilleures applications pour gagner du muscle avec une grande application, 21 Day Challenge.

Dans cette application, nous pourrons améliorer considérablement notre physique en seulement 3 semaines avec des sessions qui ne dépassent pas 30 minutes. Pour ce faire, nous devons indiquer notre poids et notre taille ainsi que notre condition physique.

Dans l’application, vous pouvez également voir le contenu des sessions futures et vos réalisations, ainsi que des animations avec le mouvement correct des exercices.

Évaluation et retour d’information Défi des 21 jours

Eh bien, un tour vous fait transpirer et ce n’est pas aussi lourd que pour moi, parce que je n’ai pas fait d’exercice depuis de nombreuses années et je suis un peu plus lourd que d’habitude. Vous gardez une trace et vous pouvez voir à quel point vous avez été cohérent.

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Très facile à faire à la maison, animation montrant comment chaque exercice est fait et vous pouvez augmenter le nombre de circuits au fur et à mesure, fortement recommandé pour les débutants.