Desconectar, limpar a mente e descansar durante o dia é muito importante, mesmo que você trabalhe ou estude. É sempre bom fazer uma pequena pausa para acalmar a mente e melhorar a qualidade de vida. Uma ação que você pode realizar com seu smartphone e especificamente com o melhores aplicativos de meditação para android que irá ajudá-lo a se desconectar de tudo.
Meditação, ioga e outras séries de atividades contribuem para um estilo de vida saudável, com melhor qualidade. Se você quiser se desconectar de tudo e acalmar sua mente, não perca esses aplicativos para dispositivos móveis Android. Além disso, você pode conferir esses outros também para melhorar a concentração ou a alguns aplicativos para estudar melhor.
Google Play Store são uno smartphones Android.
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aura
Aura é um aplicativo para respirar e meditar em três minutos.
aura É um aplicativo ideal para desconectar durante o dia de trabalho ou estudo, pois oferece a possibilidade de acalmar os nervos, relaxar ou meditar em apenas três minutos. Uma ação que o ajudará a se distrair e acalmar sua mente antes de retornar ao seu trabalho. Também tem meditações guiadas, também em sessões de três minutos.
Espaço principal
Headspace Meditation and Sleep, outro aplicativo com o qual você pode meditar diariamente.
Headspace é um aplicativo realmente simples e diversificado que permite aos usuários exercitar sua mente através de mindfulness, uma prática de meditação, uma técnica de relaxamento e uma atitude mais relaxada em relação à vida. Ideal para iniciantes e especialistas, este aplicativo tem 10 episódios animados com o qual aprender o básico da meditação e com meditações sobre diferentes temas, também possui um modo offline.
Calma
Calm, um dos melhores aplicativos para meditar e se concentrar.
O estresse é muito ruim e é uma das principais causas da perda de concentração. Calm, é um dos melhores aplicativos de meditação e sono. Meditações guiadas, histórias para dormir, programas de respiração e até música relaxante. Um aplicativo perfeito para se desconectar do que está fazendo por alguns minutos e também para usá-lo em segundo plano enquanto trabalha.
Intimidar
Intimidar é um aplicativo ideal para meditar em espanhol e é feito por psicólogos experientes em mindfulness. O objetivo deste aplicativo não é outro senão que o usuário seja capaz de desconectar a mente, até mesmo transformar essa ação em um hábito, com apenas 10 minutos por dia. Para isso, oferece quatro programas diferentes e 11 meditações gratuitas, entre outros detalhes.
hábito simples
Hábito simples é um aplicativo focado em reduzir os efeitos do estresse no corpo, e para isso utiliza uma série de meditações guiadas. Entre suas características, oferece um grande número e variedade de atividades divididas por categorias ou argumentos. Um aplicativo ideal para aquelas pessoas que não têm muito tempo para se distrair durante o dia e que pode ser usado a qualquer momento.
Pare, respire e pense
Pare, respire e pense, um aplicativo realmente útil que convida você a ouvir seu corpo com uma verificação do estado físico e mental. Uma ação importante para obter espaço mental adequado para atingir a concentração. O aplicativo oferece desde sessões de ioga até diferentes meditações. Ele também tem um indicador de progresso para ver seus objetivos e lembrá-lo quando é hora de relaxar por um tempo.
